Jak pozbyć ciężkiej grzbietami Miniatury

Pionowe grzbiety na miniatury i paznokci może być spowodowane przez wiele przyczyn, takich jak niedożywienie, brak wilgoci lub możliwych chorób podstawowych. Jak wiek ,występowanie grzbietów wzrośnie. Całkowite usunięcie grzbietów nie nastąpi z dnia na dzień . Jest kilka rzeczy , które możesz zrobić , aby Twoje miniatury i paznokcie wyglądają lepiej i uniknąć grzbiety w przyszłości. Instrukcja
1

zdrową dietę bogatą w witaminy A, B- 12 i C, wapnia i biotyna . Niektóre przykłady pokarmów bogatych w witaminy są orzechy włoskie , orzeszki ziemne, papryka , brokuły, pomidory,

Potatoes
i jaja .
2

pić co najmniej osiem szklanek wodydziennie. Brak wilgoci , tym wilgoci na wewnętrznej stronie , jest jedną z przyczyn grzbietów na paznokcie. Trzymaj się dobrze nawilżona .
3

rękawiczkach ogrodnictwo lub wykonywać pracy, która może uszkodzić paznokcie . Podczas mycia naczyń , używać rękawic gumowych . Mając swoje paznokcie w wodzie przez dłuższy czas może się przyczynić do grzbietów i słabego zdrowia paznokci .
4

Zadbaj o swoje paznokcie i być delikatny , kiedy robisz tak . Przycinać paznokcie często , a gdy zgłoszenia , zawsze złożyć w jednym kierunku - . Nigdy tam iz powrotem
5

Zastosuj balsam balsam do paznokci w ciągu dnia i wieczorem przed snem . Aby zwiększyć zatrzymywanie wilgoci , nosić cienkie rękawiczki wilgoci w nocy po zastosowaniu balsamu . Imperium