Jak leczyć cellulit na nogach

Cellulit , wgłębienia na skórze , które wyglądają jak skórki pomarańczowej lub serem , jestczęstym problemem skóry . Cellulit ma tendencję do pojawienia się na nogi, uda i tyłek . Zgodnie z Mayo Clinic , wielu tak zwanych "leków " na cellulit nie są skuteczne . Możesz leczyć cellulit na nogach prostych ulepszeń do Twojego stylu życia . Oznacza to, obserwując diety i wybór zabawa, która tonizuje nogi . Instrukcja
1

Zmniejszenie spożycia żywności i starają się unikać tłustych potraw . Jeść więcej owoców i warzyw . Zwiększyć spożycie wody i ograniczyć spożycie alkoholu i kofeiny .
2

Ćwicz regularnie , aby dźwięk nóg i ud . Zajęcia fitness z " Nogi , Tums i Burns " słowa są idealne . Aerobik i pływanie to dobry wybór. Wybierz coś, czego cieszyć , że ćwiczenia nóg .
3

rozwój badań w masaż, laser i systemów częstotliwości radiowej . Zgodnie z Mayo Clinic , lasery i systemy częstotliwości radiowe mogą zaoferować tymczasowe ( do sześciu miesięcy ), zwolnienie z cellulitem po serii zabiegów .
4

Unikaj stresu , czy można i uzyskać pomoc , jeśli okaże się uczucie niepokoju .
5

rzucić palenie i nie zacząć palić , jeśli jesteśniepalący . Imperium