Dlaczego dochodzi do oparzeń słonecznych, gdy zbyt długo przebywamy na słońcu?

Kiedy zbyt długo leżysz na słońcu, Twoja skóra jest narażona na promieniowanie ultrafioletowe (UV). Promieniowanie UV może uszkodzić DNA w komórkach skóry, prowadząc do oparzeń słonecznych.

Oparzenie słoneczne to rodzaj stanu zapalnego, który pojawia się, gdy skóra jest narażona na zbyt duże promieniowanie UV. Może powodować zaczerwienienie, obrzęk i bolesność skóry. W ciężkich przypadkach oparzenia słoneczne mogą również powodować powstawanie pęcherzy i łuszczenie się.

Czas potrzebny do poparzenia słonecznego jest różny w zależności od osoby. Zależy to od rodzaju skóry, ilości promieniowania UV, na które jesteś narażona i długości czasu przebywania na słońcu.

Osoby o jasnej karnacji są bardziej narażone na oparzenia słoneczne niż osoby o ciemnej karnacji. Dzieje się tak dlatego, że jasna skóra ma mniej melaniny – pigmentu, który pomaga chronić skórę przed promieniowaniem UV.

Promieniowanie UV słońca jest najsilniejsze między godziną 10:00 a 16:00. Jeśli w tym czasie zamierzasz przebywać na świeżym powietrzu, ważne jest, aby podjąć kroki mające na celu ochronę skóry przed słońcem, takie jak noszenie kremów z filtrem przeciwsłonecznym, okularów przeciwsłonecznych i nakrycia głowy.

Ryzyko oparzeń słonecznych można również zmniejszyć, szukając cienia, pijąc dużo płynów i unikając alkoholu.