Jak leczyć czerwone policzki
Pokaż więcej instrukcji
1
Utrzymuj w czystości do mycia twarzy to co najmniej pięć razy dziennie . Higiena skóry jest kluczem do zmniejszenia zaczerwienienia ze względu na trądzik spowodowane przez nadmiar oleju ze skórą , i pomaga ochłodzić twarz jeśli masz reakcji na alergie lub braku równowagi hormonalnej w organizmie .
2
Pij dużo wody , aby utrzymać temperaturę ciała na niskim poziomie i przepłukać system. Co najmniej połowa z twoich napojów powinna być woda , cztery szklanki 8 uncji .
3
Medytuj lub wziąć czas na relaks . Daj sobie spokojny czas , aby słuchać swojego ciała . Jeśli się czerwony na twarzy często , może to byćznak, żeorganizm reaguje na coś w sposób negatywny .
4
Trzymaj się z dala od gorących i pikantnych pokarmów . Jeśli twoja twarz jest obrót czerwony, masz mnóstwo ciepła w organizmie . Nie należy dodawać przyprawy do ognia . Wyeliminować spożycie alkoholu i kawy , które podnoszą ciśnienie krwi .
5
Nałożyć krem zawierający witaminę K codziennie . Można również uzyskać witaminy K w diecie . Źródła witaminy K w diecie m.in. szpinak , brukselka, Chard, zielony groszek , kapusta włoska i gorczycy . Witamina K pomaga zakrzep normalnie i zapobiega zwapnienie tętnic . Imperium