Foods Co Przyczyna zmarszczek

? Regularnie spożywanie pokarmów od niektórych produktów mogą ostatecznie doprowadzić do zmarszczki na twarzy , jak i zmarszczek na innych częściach ciała. Składniki i substancje odżywcze , które powodują zapalenie i uszkodzenie komórek może pogarszać kolagenu i elastyny ​​, dwa najważniejsze elementy dla zapobiegania lub redukcji zmarszczek . Zdrowej diety , żywności i ograniczanie szkodliwych , może prowadzić do młodzieńczej skóry i ogólnej poprawy zdrowia . Wysoka zawartość cukru

Ludzie , którzy regularnie zawierają pokarmy o dużej zawartości cukru w ​​diecie są narażone na ryzyko dla skóry , który jest ciemniejszy i bardziej pomarszczona , niż te, które ograniczają te rodzaje żywności , zgodnie z MSNBC . com . Dzieje się tak ze względu na proces glikacji , ciała , które obejmuje połączenie cukru podróży w krwiobiegu i niektórych białek . Ta kombinacja powoduje , że cząsteczki kolagenu i elastyny ​​szkody , dwa włókna głównie odpowiedzialne za utrzymanie jędrna i elastyczna skóra . Po uszkodzeniu włókna stają się suche i łamliwe, co prowadzi do zmarszczki i zwiotczenie skóry. Glikacja może przekształcić kolagenu , który jest bardziej odporny na zmarszczki , typu III , z kolagenu typu I , który jest bardziej podatny na uszkodzenia. Aby zapobiec zmarszczki od żywności o wysokiej zawartości cukru ,człowiek powinien ograniczyć cukier do nie więcej niż 10 procent jej dziennego zapotrzebowania na kalorie .
Zbiory przetworzonej żywności

przetworów, takich jak zapakowane produkty w sklepie spożywczym , są zazwyczaj pozbawione składników odżywczych , takich jak przeciwutleniacze , zgodnie z Readers Digest . Przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki , cząsteczki powstają, gdyorganizm przetwarza żywność , które mogą spowodować uszkodzenie kolagenu i powodują zmarszczki. Ograniczenie przetworzonej żywności na rzecz świeżych, żywności bogatej w antyoksydanty , takie jak owoce i warzywa, można przeciwdziałać wolne rodniki . Imperium Alkohol

Nadmierne spożycie alkoholu może powodować tworzenie zmarszczek zapalenie skóry. Kiedywątroba metabolizuje alkohol , tworzy toksyczne chemikalia , aldehydów i ketonów , które niszczą komórki i rozpalać skórę . Spójne zapalenie na poziomie komórkowym może powodować zmarszczki według MedicineNet . Osoba powinna także zaprzestać picia alkoholu co najmniej trzy godziny przed pójściem do łóżka . Alkohol zwiększa możliwość nieszczelności naczyń włosowatych , które powodują , że skóra sag i wzdęcia , wskazuje na University of Maryland Medical Center. Leżącej zbyt szybko po wypiciu podnosi nawet wyższe ryzyko dla tych przecieków . Imperium