Egzema, jak to zrobić
## Jak leczyć egzemę
Egzema to powszechna choroba zapalna skóry, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może powodować czerwone, swędzące, suche i łuszczące się plamy na skórze. Chociaż na egzemę nie ma lekarstwa, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy i poprawić jakość życia.
1. Unikaj wyzwalaczy
Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z egzemą jest unikanie czynników wywołujących objawy. Typowe wyzwalacze obejmują:
* Roztocza
* Sierść zwierząt domowych
* Pyłek kwiatowy
* Niektóre produkty spożywcze, takie jak nabiał, jaja, pszenica i soja
* Stres
* Ciepło i wilgotność
* Niektóre chemikalia, takie jak detergent do prania i mydło
2. Praktykuj dobrą pielęgnację skóry
Właściwa pielęgnacja skóry może pomóc w zmniejszeniu objawów egzemy. Oto kilka wskazówek:
* Regularnie kąp się lub bierz prysznic w letniej wodzie.
* Używaj łagodnego, bezzapachowego mydła.
* Poklep skórę do sucha, zamiast ją pocierać.
* Kilka razy dziennie nakładaj na skórę krem nawilżający.
* Unikaj drapania skóry.
* Noś luźne, wygodne ubranie.
3. Stosuj leki
Jeśli wyprysk ma ciężki przebieg, lekarz może przepisać leki pomagające kontrolować objawy. Typowe leki na egzemę obejmują:
* Miejscowe kortykosteroidy
* Miejscowe inhibitory kalcyneuryny
* Doustne kortykosteroidy
* Doustne leki przeciwhistaminowe
*Biologia
4. Terapie uzupełniające
Niektóre terapie uzupełniające mogą pomóc złagodzić objawy egzemy. Te terapie obejmują:
* Akupunktura
* Leki ziołowe
* Masaż
* Joga
* Medytacja
5. Skontaktuj się z lekarzem
Jeśli masz egzemę, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby uzyskać diagnozę i plan leczenia. Twój lekarz może pomóc Ci zidentyfikować czynniki wyzwalające i opracować strategię radzenia sobie z objawami.
Egzema może być chorobą trudną do przeżycia, ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Unikając czynników wyzwalających, stosując odpowiednią pielęgnację skóry, stosując leki i próbując terapii uzupełniających, możesz zapanować nad egzemą.
