Skóra, co warto wiedzieć
1. Naskórek to najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, stanowiąca barierę pomiędzy ciałem a otoczeniem. Składa się z kilku warstw komórek i zawiera keratynę, białko, które pomaga chronić skórę. Naskórek zawiera również melanocyty, czyli komórki wytwarzające melaninę, pigment nadający skórze kolor.
2. Skóra właściwa stanowi środkową warstwę skóry, odpowiada za jej wytrzymałość i elastyczność. Składa się z tkanki łącznej, naczyń krwionośnych, nerwów, mieszków włosowych i gruczołów potowych.
3. Podskórna to najbardziej wewnętrzna warstwa skóry, zbudowana z komórek tłuszczowych. Pomaga izolować ciało i chronić je przed urazami.
Funkcje skóry
Skóra pełni wiele ważnych funkcji, m.in.:
• Ochrona:Skóra chroni organizm przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak promieniowanie UV, bakterie i toksyny.
• Wrażenia:Skóra zawiera zakończenia nerwowe, które pozwalają nam odczuwać takie doznania, jak dotyk, ucisk, ciepło i zimno.
• Regulacja temperatury:Skóra pomaga regulować temperaturę ciała poprzez kontrolowanie przepływu krwi do powierzchni skóry.
• Wydalanie:Skóra pomaga usuwać produkty przemiany materii poprzez pot.
• Wchłanianie:Skóra może wchłaniać pewne substancje, takie jak tlen i witaminy, ze środowiska.
• Komunikacja:Skóra umożliwia komunikację poprzez dotyk, gesty i mimikę.
Warunki skóry
Istnieje wiele różnych schorzeń skóry, które mogą dotyczyć osób w każdym wieku. Do najczęstszych schorzeń skóry należą:
• Trądzik:Schorzenie charakteryzujące się powstawaniem wyprysków na twarzy, klatce piersiowej i plecach.
• Egzema:grupa schorzeń powodujących wysuszenie, swędzenie i stan zapalny skóry.
• Łuszczyca:Przewlekła zapalna choroba skóry powodująca pojawianie się czerwonych, łuszczących się plam na skórze.
• Rak skóry:najczęstszy rodzaj raka w Stanach Zjednoczonych. Jest to spowodowane ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe pochodzące ze słońca lub z solarium.
Zdrowa pielęgnacja skóry
Możesz pomóc zachować zdrową skórę, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami:
• Oczyść skórę dwa razy dziennie delikatnym środkiem czyszczącym i letnią wodą.
• Codziennie używaj kremu nawilżającego, aby utrzymać nawilżenie skóry.
• Kiedy przebywasz na świeżym powietrzu, chroń swoją skórę przed słońcem, nosząc kremy z filtrem przeciwsłonecznym, okulary przeciwsłoneczne i kapelusz.
• Unikaj palenia i nadmiernego spożywania alkoholu, ponieważ mogą one uszkodzić skórę.
• Niezwłocznie lecz wszelkie schorzenia skóry, aby zapobiec ich pogorszeniu.
Pielęgnacja skóry jest ważnym elementem dbania o ogólny stan zdrowia. Stosując się do tych wskazówek, możesz pomóc zachować zdrową i piękną skórę.