Skóra, co warto wiedzieć

Skóra jest największym organem ludzkiego ciała, zajmuje powierzchnię około 2 metrów kwadratowych (22 stóp kwadratowych). Składa się z trzech warstw:naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej.

1. Naskórek to najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, stanowiąca barierę pomiędzy ciałem a otoczeniem. Składa się z kilku warstw komórek i zawiera keratynę, białko, które pomaga chronić skórę. Naskórek zawiera również melanocyty, czyli komórki wytwarzające melaninę, pigment nadający skórze kolor.

2. Skóra właściwa stanowi środkową warstwę skóry, odpowiada za jej wytrzymałość i elastyczność. Składa się z tkanki łącznej, naczyń krwionośnych, nerwów, mieszków włosowych i gruczołów potowych.

3. Podskórna to najbardziej wewnętrzna warstwa skóry, zbudowana z komórek tłuszczowych. Pomaga izolować ciało i chronić je przed urazami.

Funkcje skóry

Skóra pełni wiele ważnych funkcji, m.in.:

• Ochrona:Skóra chroni organizm przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak promieniowanie UV, bakterie i toksyny.

• Wrażenia:Skóra zawiera zakończenia nerwowe, które pozwalają nam odczuwać takie doznania, jak dotyk, ucisk, ciepło i zimno.

• Regulacja temperatury:Skóra pomaga regulować temperaturę ciała poprzez kontrolowanie przepływu krwi do powierzchni skóry.

• Wydalanie:Skóra pomaga usuwać produkty przemiany materii poprzez pot.

• Wchłanianie:Skóra może wchłaniać pewne substancje, takie jak tlen i witaminy, ze środowiska.

• Komunikacja:Skóra umożliwia komunikację poprzez dotyk, gesty i mimikę.

Warunki skóry

Istnieje wiele różnych schorzeń skóry, które mogą dotyczyć osób w każdym wieku. Do najczęstszych schorzeń skóry należą:

• Trądzik:Schorzenie charakteryzujące się powstawaniem wyprysków na twarzy, klatce piersiowej i plecach.

• Egzema:grupa schorzeń powodujących wysuszenie, swędzenie i stan zapalny skóry.

• Łuszczyca:Przewlekła zapalna choroba skóry powodująca pojawianie się czerwonych, łuszczących się plam na skórze.

• Rak skóry:najczęstszy rodzaj raka w Stanach Zjednoczonych. Jest to spowodowane ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe pochodzące ze słońca lub z solarium.

Zdrowa pielęgnacja skóry

Możesz pomóc zachować zdrową skórę, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami:

• Oczyść skórę dwa razy dziennie delikatnym środkiem czyszczącym i letnią wodą.

• Codziennie używaj kremu nawilżającego, aby utrzymać nawilżenie skóry.

• Kiedy przebywasz na świeżym powietrzu, chroń swoją skórę przed słońcem, nosząc kremy z filtrem przeciwsłonecznym, okulary przeciwsłoneczne i kapelusz.

• Unikaj palenia i nadmiernego spożywania alkoholu, ponieważ mogą one uszkodzić skórę.

• Niezwłocznie lecz wszelkie schorzenia skóry, aby zapobiec ich pogorszeniu.

Pielęgnacja skóry jest ważnym elementem dbania o ogólny stan zdrowia. Stosując się do tych wskazówek, możesz pomóc zachować zdrową i piękną skórę.