Jak sprawić, by oparzenie słoneczne zniknęło?
1. Ochłodź oparzenia słoneczne :
- Weź chłodną kąpiel lub prysznic albo zastosuj zimne okłady na dotknięty obszar.
- Do kąpieli lub prysznica używaj letniej wody zamiast gorącej.
2. Nawilżaj skórę :
- Na oparzenia słoneczne nałóż krem nawilżający lub balsam po opalaniu, aby ukoić i nawilżyć skórę.
- Unikaj stosowania produktów na bazie ropy naftowej, ponieważ mogą one zatrzymywać ciepło i spowalniać proces gojenia.
3. Żel aloesowy :
- Żel Aloe Vera ma naturalne właściwości łagodzące i lecznicze, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany z oparzeniami słonecznymi.
4. Krem z hydrokortyzonem :
- Dostępny bez recepty krem z hydrokortyzonem może pomóc zmniejszyć stan zapalny i swędzenie.
5. Środki przeciwbólowe :
- W razie potrzeby zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, aby złagodzić ból i stan zapalny.
6. Utrzymuj nawodnienie :
- Oparzenia słoneczne mogą powodować odwodnienie, dlatego ważne jest, aby pić dużo wody, aby zachować odpowiedni poziom nawodnienia.
7. Unikaj ekspozycji na słońce :
- Podczas gojenia się skóry po oparzeniu słonecznym unikaj dalszej ekspozycji na słońce, aby zapobiec pogorszeniu się oparzenia. Na zewnątrz należy nosić odzież ochronną i stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym.
8. Pielęgnacja pęcherzy :
- Jeśli pojawią się pęcherze, należy unikać ich pękania lub obierania, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji. Jeżeli pęcherz stanie się duży lub bolesny, należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
9. Chłodne kompresy :
- Zastosuj chłodne, wilgotne okłady na oparzenia słoneczne, aby zmniejszyć stan zapalny i zapewnić ulgę.
Pamiętaj, że całkowite zagojenie oparzeń słonecznych może zająć kilka dni lub tygodni. Jeśli oparzenie słoneczne jest poważne, trwałe lub towarzyszy mu gorączka lub dreszcze, należy koniecznie zwrócić się o pomoc lekarską. Skonsultuj się również z lekarzem, jeśli masz w przeszłości wrażliwą skórę lub jakiekolwiek inne choroby skóry.
