Czy to normalne, że cellulit podczas ćwiczeń wygląda gorzej, a potem lepiej?
Zatrzymywanie wody: Kiedy rozpoczynasz nowy program ćwiczeń, Twoje ciało może zatrzymać wodę, co może sprawić, że cellulit stanie się bardziej zauważalny. Jest to szczególnie częste podczas pierwszych kilku tygodni ćwiczeń.
Zwiększony przepływ krwi: Ćwiczenia mogą zwiększyć przepływ krwi do skóry, co może sprawić, że cellulit będzie bardziej widoczny. Dzieje się tak, ponieważ zwiększony przepływ krwi powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co czyni je bardziej widocznymi.
Wzrost mięśni: W miarę przyrostu masy mięśniowej skóra może stać się bardziej napięta i ujędrniona, co może sprawić, że cellulit będzie mniej zauważalny. Jednak w niektórych przypadkach wzrost mięśni może również powodować, że cellulit będzie bardziej widoczny, szczególnie jeśli mięśnie nie są równomiernie rozmieszczone.
Zmiany tkanki tłuszczowej: Jeśli stracisz tkankę tłuszczową, cellulit może stać się mniej zauważalny. Jeśli jednak przybędziesz tkanki tłuszczowej, cellulit może stać się bardziej widoczny.
Genetyka: Na pojawienie się cellulitu wpływ ma także genetyka. Niektórzy ludzie są bardziej podatni na cellulit niż inni, niezależnie od poziomu aktywności i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.
Jeżeli niepokoi Cię wygląd cellulitu, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomogą Ci określić, czy możesz coś zrobić, aby zmniejszyć jego wygląd.
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc zmniejszyć widoczność cellulitu:
* Stosuj zdrową dietę i utrzymuj prawidłową wagę.
* Ćwicz regularnie.
* Pij dużo wody.
* Unikaj alkoholu i palenia.
* Wybierz się na masaż.
* Użyj kremu lub balsamu na cellulit.
Jeśli nie jesteś zadowolony z wyników tych zabiegów, możesz rozważyć rozmowę z lekarzem na temat innych opcji, takich jak leczenie laserem lub operacja.
