Jak najlepiej pozbyć się trądziku na skórze lekko tłustej ze strefą T?
1. Oczyszczaj skórę dwa razy dziennie. Użyj delikatnego środka czyszczącego, który nie pozbawi skóry naturalnych olejków. Unikaj stosowania ostrych lub ściernych peelingów, ponieważ mogą one podrażniać skórę i nasilać trądzik.
2. Złuszczaj skórę 1-2 razy w tygodniu. Pomoże to usunąć martwe komórki naskórka i zapobiegnie zatykaniu porów. Używaj delikatnego peelingu, który nie uszkodzi Twojej skóry.
3. Użyj toniku, aby usunąć nadmiar sebum i bakterii ze skóry. Wybierz tonik, który nie zawiera alkoholu i zawiera takie składniki, jak kwas salicylowy lub kwas glikolowy.
4. Codziennie stosuj krem nawilżający. Pomoże to utrzymać nawilżenie skóry i zapobiegnie jej wysuszeniu i podrażnieniom. Wybierz krem nawilżający, który nie zawiera oleju i nie zatyka porów.
5. Unikaj dotykania twarzy. Może to spowodować rozprzestrzenienie się bakterii i pogorszenie trądziku.
6. Często zmieniaj poszewkę na poduszkę. Pomoże to zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii.
7. Jedz zdrową dietę. Jedzenie diety bogatej w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc poprawić zdrowie skóry. Unikaj żywności bogatej w przetworzone cukry, niezdrowe tłuszcze i kofeinę.
8. Zmniejsz stres. Stres może pogorszyć trądzik. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.
9. Jeśli trądzik jest poważny lub nie ustępuje po leczeniu w domu, porozmawiaj z dermatologiem. Dermatolog może przepisać leki, które pomogą w leczeniu trądziku.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak radzić sobie z tłustą skórą:
* Używaj beztłuszczowych produktów do makijażu i pielęgnacji skóry.
* Przez cały dzień nakładaj na skórę pochłaniające sebum prześcieradła.
* Unikaj stosowania ciężkich i tłustych filtrów przeciwsłonecznych.
* Trzymaj włosy z dala od twarzy.
* Pij dużo wody.
Stosując się do tych wskazówek, możesz poprawić wygląd swojej skóry i zmniejszyć widoczność trądziku.
