Strategii zapobiegania Stroke
Podjęcie kroków w celu zmniejszenia ryzyka związanego z wysokim ciśnieniem krwi . NINDS wymienia wysokie ciśnienie krwi wśród najważniejszych problemów zdrowotnych , które zwiększają potencjał udar. Zalecenia dotyczące zmniejszenia ciśnienia krwi obejmują jedzenie owoców i warzyw , zmniejszenie spożycia soli oraz na wykonywanie co najmniej 30 minut kilka razy w tygodniu .
Quit Smoking
nałogu jeśli jesteśpalaczem . Według NINDS , blokady wynikające z nagromadzonych substancji tłuszczowych w tętnicy szyi były związane z paleniem papierosów. Że tętnica dostarcza krew do mózgu , i NINDS cytuje zablokowanie go jako główną przyczynę udarów w USA . Nikotyny w papierosach też mówi się, podnieść ciśnienie krwi . Imperium Diabetes Control
Krajowe Stowarzyszenie Skok zauważa, że osoby chore na cukrzycę mają zwiększone ryzyko wystąpienia udaru . Dlategostowarzyszenie zaleca pracę z lekarzem i dietetykiem w celu utrzymania zdrowego stylu życia i diety , aby zachować cukrzycy pod kontrolą. Jak z paleniem tytoniu , cukrzyca może mieć szkodliwy wpływ na naczynia krwionośne w mózgu i całym ciele.
Dolna Wysoki poziom cholesterolu
American Academy of Family Physicians stronie notatek , które wysoki poziom cholesterolu może również zwiększać ryzyko wystąpienia udaru mózgu . W niektórych przypadkach leki zwane statynami może być przepisywany przez lekarzy , jeśli ćwiczenia izdrowa dieta nie zmniejszają poziom cholesterolu pacjenta .
Zrozumieć statynami Wykorzystanie
food and Drug Administration pierwotnie zatwierdzony statyn u pacjentów z wysokim cholesterolem , którzy już udar mózgu lub zawał serca . Jednak niektórzy badacze spierają się szerszego zastosowania statyn na głowę pierwszy udar lub zawał serca . Na przykład w czerwcu 2010 krytyka statyn opublikowanych w " Archives of Internal Medicine "motywacja firm farmaceutycznych są nawet przesłuchiwany jako sprzedaży leków wzrasta . Imperium
