Co jeść w przypadku duru brzusznego po 20 dniach?

Pokarmy, które należy spożywać po 20 dniach duru brzusznego:

- Miękkie, łatwostrawne produkty spożywcze, takie jak ryż, khichdi, owsianka, zupy i puree ziemniaczane

- Miękkie owoce inne niż cytrusowe, takie jak banany, jabłka i gruszki

- Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż

- Jogurt, maślanka i inne fermentowane produkty mleczne

- Chude mięso, drób, ryby i jaja

- Całe ziarna, takie jak owies, komosa ryżowa i brązowy ryż

- Zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek i awokado

- Dużo płynów, w tym woda, soki owocowe i napoje bogate w elektrolity

Żywność, której należy unikać:

- Trudnostrawne potrawy, takie jak smażone potrawy, tłuste mięsa i pikantne potrawy

- Surowe warzywa i owoce

- Pokarmy bogate w błonnik, takie jak chleb pełnoziarnisty i fasola

- Mleko i inne produkty mleczne

- Napoje gazowane i napoje słodkie

- Alkohol i tytoń