Dieta dla utwardzania wrzodu

Wrzody są ranami , które mogą rozwijać się w wyściółce żołądka , te znane są jako choroby wrzodowej . Zgodnie z Mayo Clinic , 10 procent Amerykanów cierpi na choroby wrzodowej w pewnym momencie w czasie ich życia . Zmiany w diecie może pomóc leczyć lub wyleczyć wrzodu . Zmniejszenie stresu jest również ważne , ponieważ może to pogorszyć istniejący wrzód . Przyczyną wrzodów

Zgodnie z Mayo Clinic , istniejewiele przyczyn dla wrzodów ,najczęściej będących bakterie H. pylori . Bakterie mogą być spożywane przez zanieczyszczoną żywność lub wodę pitną , a rośnie w błonie śluzowej żołądka , powodując stan zapalny i ewentualnie wrzodów .

Inne przyczyny mogą obejmować częste korzystanie z przeciwbólowych , które mogą powodować podrażnienia błony śluzowej żołądka . Palenie może również przyczynić się do choroby wrzodowej , ponieważ jego zawartość zwiększenie kwasu żołądkowego , co może prowadzić do podrażnień i stanów zapalnych w obrębie błony śluzowej żołądka . Stres nie powoduje wrzody , ale może przyczynić się do braku gojenia istniejących owrzodzeń lub zwiększonych objawów powodu nerwowego lub rozstrój żołądka .
Dieta na wrzody

najlepsze żywności do jedzenia są te, które mają mało przyprawy lub przyprawy . Pamiętaj, aby pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie i unikać kawy, herbaty oraz napojów alkoholowych lub zawierających kofeinę . Oprócz wody , trzymać się do soków owocowych z liczbą niskim kwasu , jak jabłko lub sok z winogron , i pić napoje , które są kofeiny ażwrzód jest uzdrowiony .

Jedz sześć do 10 porcji skrobidziennie , takich jak gotowane ziemniaki , makarony, krakersy saltine lub ryżu . Unikać smażonych skrobie , takie jak chipsy lub frytki . Jedz 03:58 porcji owoców , takich jak winogrona , melon lub bananów . Unikać owoców cytrusowych , ponieważkwas może spowodować dolegliwości żołądkowe i może pogorszyć wrzód . Łódź

dwóch do czterech porcji warzyw zalecanych , unikając tych, które mogą powodować wzdęcia lub dyskomfort , jak kapusta , brokuły , papryka, i marynowane warzywa , takie jak ogórki i kapusta kiszona . Dwóch do czterech porcji chudego białka sugeruje , z 2 - do -3- oz. porcji mięsa , takie jak kurczak, ryby lub wołowiny . Jajka , sery i tofu są również zdrowe źródła białka . Trzymaj się z dala od jakiegokolwiek mięsa , który jest smażone lub zbyt doświadczony , a także wędlin , kanapek lub jak mięso wędliny .

Produkty mleczne powinny być ograniczone dla dwóch lub trzech porcji dziennie w postaci niskiej zawartości tłuszczu mleko , ser i jogurt . Unikaj śmietanki z mleka lub inne pozycje mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu . Imperium