Kegle Ćwiczenia i Biofeedback dla pęcherza nadreaktywnego

nadreaktywnego pęcherza moczowego , co często prowadzi do nietrzymania moczu , tostan żenujące , że jest dość powszechne . Chociaż nietrzymanie moczu może wahać się od niewielkiego przecieku moczu, utratę pełnymi zawartość pęcherzyka , to jestwarunek, że ma wiele warunków . Dwa z mniej inwazyjnych opcje obejmują ćwiczenia Kegla i biofeedback . Powoduje

pęcherza nadreaktywnego jestobjawem wniesiona przez codziennych nawyków, stanu fizycznego lub bazowego stanu zdrowia . W niektórych sytuacjach , pewne produkty spożywcze i napoje mogą powodowaćnadczynność pęcherza stać . Picie alkoholu , na przykład , działa jako środek pobudzający do pęcherza i zwiększa częstotliwość oddawania moczu. Inne czynniki to nawilżenie , przyjmowanych leków i podrażnienia pęcherza . Przewlekłe nietrzymanie moczu może być spowodowane procesem starzenia się, problemów z prostatą , przeszkód i problemów neurologicznych.
Kegels

Kiedy się starzejemy , zmiany zachodzą na naszych mięśni miednicy ścianie . Po osłabieniu tych mięśni może prowadzić do nadreaktywnego pęcherza. Celem ćwiczeń Kegla jest wzmocnienie tych mięśni i moczu zwieracz . Jeśli jednak zobowiązać do próby ćwiczenia Kegla , trzeba będzie się ich dość często , aby były skuteczne. Zgodnie z Mayo Clinic , ćwiczenia Kegla są wykonywane przez ściśnięcie mocno mięśnie normalnie można użyć do zatamować przepływ moczu , licząc do trzech, a następnie powtarzając zwalniając . Ćwicząc Kegels , ludzie będą czuć ich penisy ciągnąć w kierunku ciała . Imperium Biofeedback

Biofeedback jestalternatywna droga , która ma na celu pomóc większej kontroli nad sposobami swoje funkcje organizmu . Celem biofeedback jest uczyć się z pewną dokładnością , jakie to uczucie , kiedy twoje mięśnie pęcherza działają prawidłowo , a kiedy nie. Kiedy praktykujesz Kegels np.skomputeryzowana maszyna biofeedback może produkować wydruki graficzne i sygnały , które wskazują, które mięśnie ćwiczysz . To może pomóc dowiedzieć się , które mięśnie flex , i jak to jest, kiedy zginając je prawidłowo. Biofeedback daje również dokładne sprawozdanie z tonu Twoich mięśni dna miednicy . Korzystając z tych informacji , lekarz może pomóc wymyślić odpowiedniego leczenia dla swojego pęcherza nadreaktywnego . Imperium