Jak zapobiec ZUM z nietrzymaniem moczu

zakażenia układu moczowego ( ZUM ) mogą powodować nietrzymanie moczu ; Zakażenie drażni pęcherza , co powoduje poczucie pilności , która może doprowadzić do wycieku . Są one znacznie częściej u kobiet niż mężczyzn . Pozakażenia czyści ,moczu powinien rozwiązać się sam . Możesz zrobić kilka rzeczy , aby uniknąć ZUM oraz wynikającą moczu. Mayo Clinic i medycyna alternatywna ekspert dr Andrew Weil oferują kilka sugestii . Instrukcja
1

Bądź dobrze nawilżona wodą zachęcać częste oddawanie moczu . To wypłukać szkodliwe bakterie
2

nosić bieliznę bawełnianą i uniknąć obcisłe spodnie
3

Idź do łazienki , gdy strajki pragnieniem . . ; nie trzymaj go w.
4

Wipe od przodu do tyłu podczas oddawania moczu lub wypróżnienia .
5

Idź do łazienki po stosunku , aby wypłukać bakterie z cewka moczowa .
6

Gotowanie niesłodzone sok żurawinowy , który utrzymuje dołączając się bakterii do ściany pęcherza moczowego . Rozcieńczyć wodą , jeśli jest zbyt gorzka .
7

Nie stosować proszki, dezodoranty , czy innych produktów do higieny osobistej w regionie narządów . Mogą podrażniać cewki moczowej , co zwiększa ryzyko zakażenia
8

Rozważ używanie estrogenu pochwy krem , jeśli jesteś po menopauzie . ; uzupełnianie dopływu estrogenu może zapobiec infekcji bakteryjnych. Musisz dostać receptę od lekarza . Imperium