Ćwiczenia , aby pomóc Skutki uboczne leczenia prostaty Radiacyjnej IMRT

Intensywność modulowane radioterapii ( IMRT ) dla raka prostaty wykonuje bardzo precyzyjne dawki promieniowania w sposób, który pasuje do kształtu 3D guza . Jest przeznaczony do dostarczania wysokiej dawki promieniowania X do komórek nowotworowych i ogranicza narażenie zdrowej tkanki . Podczas IMRT ma mniej skutków ubocznych niż tradycyjne zabiegi promieniowania , to nadal wpływa na ogólny stan i może spowodować uszkodzenie cewki moczowej (rurki przez które przepływa mocz z pęcherza przez penisa ) . Ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z tymi skutkami ubocznymi . Aktywność fizyczna

Ponieważ zmęczenie jestczęstym skutkiem ubocznym IMRT , ważne jest, aby uzyskać odpowiedni odpoczynek i sen . Jednak ,American Cancer Society (ACS ) zaleca również umiarkowane ćwiczenia do zwalczania zmęczenia i poprawić jakość życia . ACS opiera te zalecenia o wyniki kontrolowanych badań kobiet , które otrzymały radioterapię z powodu raka prostaty . Kiedy naukowcy porównali ludzi, którzy skorzystali z innych ludzi , którzy powiedzieli , aby kontynuować swoje normalne działania i odpocząć , kiedy poczuł się zmęczony , znaleźli istotnych różnic . Mężczyźni, którzy szli 30 minut dziennie kilka razy w tygodniu , skarżył się na mniejsze zmęczenie niż inne grupy . To stwierdzenie było prawdziwe w trakcie radioterapii , a tydzień później.

Trakcie radioterapii , ludzie, którzy skorzystali poprawiły swoje wyniki w testach sprawności o 13 procent . Ci, którzy nie skorzystała strzelił osam przed i po leczeniu . Naukowcy sugerują, żegrupa nie- ćwiczenie może stracić klimatyzacja mięśni . Strata ta utrudnia im wykonywania codziennych czynności , co prowadzi do jeszcze większego zmęczenia .

Nawet jeśli organizm jest osłabiony przez raka i jego leczenia , można wykonywaćniewiele . Jeśli ogranicza się do łóżka , porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizycznej terapeuta o ćwiczenia , które pomogą Ci utrzymać napięcie mięśni . Kiedy zaczynają ambulating , zaczynają powoli --- może chodzenie po domu --- i stopniowo budować jak twoje ciało staje się silniejsze . Jeśli pacjent otrzymuje terapię hormonalną oprócz IMRT , chodzenie jestdobry sposób na walkę z kości ( osteoporoza ) przerzedzone od leku .
Kegel Ćwiczenia

IMRT ma uszkodzony swoją cewkę moczową , możesz mieć problemy z kontrolowaniem moczu . Niektórzy mężczyźni mają problemy rozpoczynających strumień moczu , inne poczucie pilności , że zmusza ich do uruchomienia do łazienki , a jeszcze inni się nietrzymanie moczu . Ćwiczenia Kegla może pomóc kontrolować oddawanie moczu i poprawić jakość życia . Łódź

Według Michigan Cancer Consortium , ćwiczenia Kegla są przeznaczone do wzmocnienia mięśni między moszny i odbytu , które kontrolują oddawanie moczu . Długie ćwiczenia Kegla obejmować zaostrzenie mięśnie za trzy do pięciu sekund , relaks je przez trzy do pięciu sekund i powtarzając wzór do 10 razy . Robić krótkie ćwiczenia Kegla , naprzemiennie dokręcić i zrelaksować te same mięśnie przez sekundę w czasie do 10 powtórzeń . Imperium