Jak leczyć pęcherza nadreaktywnego

Pęcherz nadreaktywny jest stanem, który powoduje, że osoby , które powoduje, że ludzie muszą często oddawać mocz . Pęcherz nadreaktywny ingeruje znacznie w codziennym życiu , a wiele osób z pęcherza nadreaktywnego zaplanować swój dzień wokół ich stanu . Dowiedz się , jak można traktować pęcherza nadreaktywnego bez pigułki lub zabiegu , dzięki czemu można wrócić do normalnego codziennego życia . Instrukcja
1

zbadać swoją Przyjmowanie płynów do leczenia nadwrażliwości BladderThe pierwszy krok do leczenia pęcherza nadreaktywnego jest zbadanie spożycie płynów . Jeśli występują pęcherza nadreaktywnego , trzeba ograniczyć spożycie alkoholu i napojów zawierających kofeinę , które pogłębiają pęcherza nadreaktywnego . Należy również upewnić się, że picie wystarczającej ilości wody . Może się to wydawać sprzeczne z intuicją , ale picie wystarczającej ilości wody rzeczywiście pomóc w regulacji funkcji pęcherza moczowego .
2

Zwiększ spożycie włókien do leczenia nadwrażliwości BladderFiber jestwielki i łatwy leczenia pęcherza nadreaktywnego , ponieważ pomaga układ trawienny . Możesz znaleźć błonnik w produkty pełnoziarniste , warzywa i owoce. Dodanie błonnika do diety pomoże w leczeniu pęcherza nadreaktywnego .
3

Trening mięśni pęcherza do leczenia nadwrażliwości BladderMany ludzie polecam trening mięśni pęcherza w leczeniu pęcherza nadreaktywnego . Wiąże się to nie tylko wzmocnienie mięśni pęcherza moczowego poprzez ćwiczenia , ale również trzymanie parcia na mocz trenować pęcherza czekać . Na początku , odczekać 5 minut i powoli zwiększać czas trzeba będzie poczekać do pociągu pęcherza nadreaktywnego czekać . Imperium