Zapobieganie zakażeniom moczu

zakażeń moczu lub zakażenia dróg moczowych są powszechne i mają one wpływ zarówno mężczyzn jak i kobiet . Zakażenia te powstają, gdy bakterie wchodzi i mnoży się wewnątrz dróg moczowych . Zakażenie może rozpocząć się w podróż do pęcherza i nerek , w którymzakażenie staje się poważny. Ale na szczęście istnieją sposoby, aby zapobiec infekcji moczu i utrzymać zdrowy układ moczowy . Pij dużo płynów

płukania Twój regularnie zapobiega infekcjom dróg moczowych w moczu . Promowanie zdrowia w moczu , należy zwiększyć spożycie wody . Gotowanie między osiem i 10 szklanekdziennie. Ponadto, picia sok żurawinowy pomaga zwalczać infekcje dróg moczowych. Ten szczególny napój zwiększa kwasowość moczu . W efekcie bakterie nie mogą rozwijać się i mnożą się wewnątrz dróg oddechowych. Wraz z picia soku żurawinowego , biorąc suplementy żurawiny może zmniejszyć ryzyko wystąpienia infekcji .
Właściwej higieny

kobiet , ćwiczenia właściwej higieny jest inna metoda zapobiegania . Zakażenia te są bardziej powszechne u kobiet , ponieważ mają one krótszą cewkę moczową . W efekcie bakterie można szybko wprowadzić do układu moczowego . Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia bolesne i denerwujące infekcji , w zwyczaju wycierać od przodu do tyłu , po wypróżnieniu . Zapobiega to bakterie w okolicy odbytu z wejściem układu moczowego . Dodatkowo , oddawanie moczu po stosunku , biorąc prysznic zamiast kąpieli w wannie i unikanie pachnące produkty do higieny intymnej może obniżyć ryzyko . Imperium opróżnić pęcherz

gospodarstwa moczu lub zbyt długie oczekiwanie na mocz może wywołać zakażenie moczu . Opróżnieniu pęcherza pomaga przepłukać bakterii z dróg moczowych . Korzystać z łazienki , gdy czujesz się pokusie . Jeśli rzadko mają parcia na mocz , zwiększyć spożycie płynów , aby pobudzić nerki . Imperium