Miednicy Ćwiczenia na śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego

Interstistial zapalenie pęcherza , znany również jako IC, jestchroniczny problem pęcherza wpływa głównie kobiety . Ściana pęcherza powstaje zapalenie i powoduje ogromne ból w obrębie miednicy . Chorzy opisują ból jako jak ostrzy tnących pęcherz lub bolesne pieczenie, jak Red Hot wibratory bokami miednicy . Lekarstwa została znaleziona w IC, ale leczenie może pomóc zmniejszyć ból związany z zaburzeniem. Mięśnie dna miednicy

Mięśnie dna miednicy są w kształcie procy i znajdują się w dolnej części miednicy . Mięśnie te są przymocowane do kości krzyżowej i ogona i wspiera , pęcherz moczowy i odbytnicy , wśród innych narządów miednicy mniejszej . Mięśnie dna miednicy pomaga kontrolować skurcz i rozkurcz funkcji pęcherza moczowego i wypróżnienia . Mięśni u pacjentów z IC będzie szczelne i może skurcz, wysyłając ból pęcherza , ud , pośladków i dolnej części żołądka . Różne techniki fizykoterapii mogą pomóc złagodzić napięte mięśnie miednicy .
Physical Therapy

W ciężkich przypadkach ,przeszkolony terapeuta fizyczne mogą być potrzebne . Mogą one dostarczyć masażu medycznego na obszarze miednicy , lub terapii punktu gdzie spust kępek i punkty spustowe powodować ból w obrębie miednicy . Gdy znajdują się te węzły lub punkty spustowe , nacisku aż relaksuje węzeł. Terapeuta będzie również pokazać ćwiczenia Kegla , które wzmacniają i rozciągają się na obszar miednicy . Z Kegel ćwiczenia dokręcić mięśnie miednicy , siedząc w fotelu na 10 sekund , zwolnij i jeszcze raz dla zestawu 5-10 powtórzeń . Możesz to zrobić 2-3 razy dziennie . Imperium Biofeedback

Biofeedback jestsposobem , aby dowiedzieć się , które muszą być wykonywane w miednicy mięśnie . Elektrody są umieszczone w różnych obszarach miednicy , a w niektórych przypadkach czujniki są umieszczane w pochwie lub odbytnicy. Te elektrody i sondy mogą wyczuć zrelaksowany jak napięte mięśnie lub miednicy są . Wyniki pokazują się na ekranie komputera. Wyniki powiedzieć, jakie obszary należy skupić się na celu pomóc rozciągnąć i rozluźnić niektóre mięśnie .
Wsparcie

Interstistial zapalenie pęcherza może byćbolesne i emocjonalnie opróżniania warunek . Znaleźć grupy wsparcia z ludźmi , którzy mają ten sam stan . Jest w stanie podzielić się swoimi doświadczeniami i wsparcie siebie może być bardzo pomocne . Sieć ICN jest jednym miejscem, aby rozpocząć . Imperium