Jak pozbyć się grypy szybciej

grypa jestnieszczęśliwy doświadczenia , że ludzie muszą znosić zbyt wiele razy w życiu --- równie dobrze może zrobić , że czas tak krótki, jak to tylko możliwe. Właściwa dieta i ćwiczenia są inteligentne środki zapobiegawcze w celu zwalczania tego wirusa sezonowej brzydkie , aleochrona nie jest absolutna . Dokonywanie czas, aby zadbać o siebie właściwie , gdy jesteś chory może pomóc pozbyć się grypy ci szybciej i przyspieszenia odzyskiwania do lepszego zdrowia . Instrukcja
1

Pij dużo wody i świeżych soków . Twoje ciało będzie pozbyć się grypy poprzez pocenie się go . Trzeba uzupełnić swoje ciało cieczy pomóc kontynuowania walki z grypą i zapobiec odwodnieniu .
2

dala od kofeiny . Kofeina faktycznie odwadnia organizm bardziej i utrudnia walkę z grypą . Nie pić niczego z kofeiną mając grypę będzie wzmocnić organizmowi więcej potu do walki z wirusem .
3

sen i odpoczynek , jak to tylko możliwe . Twój organizm poświęca swoje zasoby i energię do walki z wirusem najeźdźców . Spanie bardziej pomoże organizmowi w walce . Również, gdy nie śpi , spróbuj wywierania sobie jak najmniej . Jesteś chory , niech ktoś inny się tobą zająć
4

Unikaj produktów mlecznych . . Mleko, sery i inne produkty mleczne będzie produkować nadmierne śluzu i może prowadzić do oddychania i innych problemów z oddychaniem podczas walki z infekcją.
5

Unikaj alkoholu i wyrobów tytoniowych . Oba będą dalsze odwodnienie organizmu i mogą również ci chorzy , wprowadzając więcej toksyn w organizmie na swoją obronę, aby walczyć . Imperium