Jak poradzić sobie z wirusem grypy

Grypa jestbardzo zakaźny wirus , który wpływa na górne drogi oddechowe . Objawy to gorączka, uczucie zatkanego nosa i kaszel. Osób cierpiących na grypę mogą również wystąpić powiększone węzły chłonne , ból ciała i zmęczenie . U większości ludzi , objawy trwają trzy do pięciu dni . Podobnie jak w przypadku wszystkich wirusów , nie ma lekarstwa. Jeśli złapiesz grypę , to po prostu musi iść swoją drogą . Jednakże , istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić , aby złagodzić objawy . Rzeczy, które musisz leki
Over- the-counter
dużo płynów (woda, soki i herbaty )
koce
miękkie pokarmy ( żelatyna, jabłkowym i Popsicles )
Pokaż więcej Instrukcje
1

Take over-the -counter leki . Leki zmniejszające przekrwienie , leki na kaszel i niesteroidowe leki przeciwzapalne , takie jak aspiryna i ibuprofen , obniżą swoją gorączkę i złagodzić przekrwienie i kaszel związany z grypą .
2

Pozostań w łóżku i przespać , przynajmniej przez kilka pierwszych dni. Twój organizm potrzebuje , aby oszczędzać energię , więc układ odpornościowy może wykonywać swoje zadania . Więcej reszta masz, tym szybciej będziesz leczyć .
3

Bądź nawodniony. Woda utrzymuje chusteczki wilgotne , rozrzedza śluz i pomaga schłodzić ciało. Gorąca herbata z cytryną i miodem , łagodzi gardło . Sok dostarcza kalorii , która pomoże napędzać proces gojenia .
4

Przykryj w warstwach . Możesz być w jednej chwili na gorąco i na zimnonastępny . Warstwy są bardziej wszechstronne niż jeden ciężki koc .
5

Zachowaj miękkie i zimne pokarmy dostępne . Możesz się głodny , ale nie jest w stanie jeść , jeśli masz ból gardła lub nudności . Produkty spożywcze , takie jak żelatyna, jabłkowym i Popsicles dostarczenie kalorii i są łatwe do połknięcia . Zupa jestdobre jedzenie , aby mieć pod ręką , gdy jesteś chory . Będzie dostarczać cennych składników odżywczych i być łatwe do przełknięcia . Imperium