Jak dostać się nad wirusem jelitowym szybciej

wirus jelitowy może powodować ból biegunka, żołądka , wymioty , utrata apetytu i przytłaczające zmęczenie . Jeśli zarazisz się wirusem , będzie musiał uruchomić to oczywiście , ale można zmniejszyć czas trzeba będzie znosić jego skutki. Instrukcja
1

wodzian, Twoje ciało będzie wydalanie płynów i należy wymienić them.Drink dużo świeżej wody . Unikaj napojów zawierających alkohol lub kofeinę , która może się odwodnić dalej .
2

Rest . Drzemki , kiedy trzeba i iść do łóżka wcześnie . Poprosić kogoś do pomocy w domu z obowiązków. Kiedy czujesz się zmęczony , słuchać swojego ciała i dostać resztę trzeba.
3

Jedz , nawet jeśli nie masz na to ochoty . Trzymać się lekkich potraw, takich jak zupy lub bulionu z lekko masłem tosty . Nie jeść ciężkich lub bogatych posiłków, ale jeść coś , aby utrzymać swoją siłę .
4

Suplement . Prawdopodobnie nie będzie wystarczająco, aby witaminy i minerały organizm potrzebuje , więc weź silne multiwitamina jedzenia . Brać witaminy z jedzeniem , aby uniknąć niestrawność .
5

Zastosuj ciepłe okłady lub poduszki elektrycznej do żołądka , aby złagodzić ból i zrelaksować .
6

zgłosić się do lekarza pomoc , jeśli nie lepiej w dzień lub two.You może cierpieć na coś gorszego niż wspólnej wirusa. Imperium