Koronawirus w kontekście:jak życie Czarnych ma znaczenie dla mojej praktyki
Koronawirus w kontekście:wpływ życia osób czarnoskórych na moją praktykę
Pandemia Covid-19 i późniejszy ruch Black Lives Matter wywarły głęboki wpływ na życie ludzi na całym świecie. Dla specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym wydarzenia te zrodziły ważne pytania dotyczące tego, jak najlepiej wspierać klientów i opowiadać się za sprawiedliwością społeczną. W poniższym poście na blogu omówię, w jaki sposób ruch Black Lives Matter wpłynął na moją praktykę terapeuty zdrowia psychicznego, a także zapewnię pewne zasoby terapeutom, którzy chcą dowiedzieć się więcej na temat tej ważnej kwestii.
Wpływ życia Czarnych ma znaczenie na zdrowie psychiczne
Ruch Black Lives Matter rzucił jasne światło na utrzymujący się rasizm i dyskryminację, z którymi borykają się Czarni ludzie w Stanach Zjednoczonych. Może to mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne, prowadząc do zwiększonego stresu, lęku, depresji i zespołu stresu pourazowego (PTSD). Ponadto pandemia Covid-19 pogłębiła te dysproporcje w zakresie zdrowia psychicznego, ponieważ wirus nieproporcjonalnie dotknął osoby czarnoskóre, zarówno pod względem wyników zdrowotnych, jak i trudności ekonomicznych.
Jak dostosowałem swoją praktykę
W świetle tych wyzwań wprowadziłem kilka zmian w mojej praktyce, aby lepiej wspierać moich czarnych klientów. Po pierwsze, podjąłem świadomy wysiłek, aby zdobyć wiedzę na temat historii rasizmu i dyskryminacji w Stanach Zjednoczonych, a także obecnego stanu rzeczy. Pozwoliło mi to lepiej zrozumieć doświadczenia moich klientów i zapewnić bardziej kompetentną kulturowo opiekę.
Po drugie, za priorytet postawiłem sobie stworzenie bezpiecznej i pełnej afirmacji przestrzeni, w której moi klienci mogliby porozmawiać o swoich doświadczeniach z rasizmem i dyskryminacją. Oznacza to aktywne słuchanie ich obaw, potwierdzanie ich uczuć i oferowanie wsparcia. Zachęcam również moich klientów do nawiązywania kontaktu z innymi czarnoskórymi osobami, które mogą zapewnić wzajemne wsparcie i walidację.
Po trzecie, opowiadałem się za potrzebami moich klientów zarówno w gabinecie terapeutycznym, jak i poza nim. Wiązało się to z pisaniem listów do ustawodawców, wykonywaniem telefonów do decydentów oraz uczestnictwem w protestach i wiecach. Uważam, że ważne jest, aby terapeuci wypowiadali się przeciwko niesprawiedliwości i opowiadali się za polityką promującą równość i sprawiedliwość dla wszystkich.
Zasoby dla terapeutów
Jeśli jesteś terapeutą i chcesz dowiedzieć się więcej na temat wpływu Black Lives Matter na zdrowie psychiczne, dostępnych jest wiele zasobów. Oto kilka moich ulubionych:
* Strona internetowa Stowarzyszenia Czarnych Psychologów (ABPsi) zawiera mnóstwo zasobów na temat zdrowia psychicznego Czarnych, w tym artykuły, seminaria internetowe i możliwości szkoleniowe.
* Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) również opublikowało kilka artykułów i zasobów na temat wpływu rasizmu na zdrowie psychiczne.
* Krajowe Stowarzyszenie na rzecz Chorób Psychicznych (NAMI) udostępnia przewodnik po materiałach dla specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, którzy pracują z czarnoskórymi klientami.
Zachęcam do zapoznania się z tymi zasobami i dalszego zdobywania wiedzy na temat wpływu rasizmu na zdrowie psychiczne. W ten sposób możesz lepiej wspierać swoich czarnych klientów i opowiadać się za sprawiedliwością społeczną.
