Jak zarazić się wirusem grypy?
1. Bezpośredni kontakt z osobą zakażoną. Jest to najczęstsza droga rozprzestrzeniania się wirusa grypy. Kiedy zarażona osoba kaszle lub kicha, uwalnia maleńkie kropelki płynu zawierające wirusa. Jeśli wdychasz te kropelki, możesz zarazić się grypą.
2. Pośredni kontakt z osobą zakażoną. Wirusem grypy można się także zarazić dotykając powierzchni lub przedmiotów skażonych wirusem. Na przykład, jeśli dotkniesz klamki lub blatu, którego dotknęła zarażona osoba, możesz przenieść wirusa na dłonie, a następnie na twarz.
3. Transmisja w powietrzu. W niektórych przypadkach wirus grypy może rozprzestrzeniać się drogą powietrzną na niewielkie odległości. Może się to zdarzyć, gdy zarażona osoba mówi, śpiewa lub kaszle.
Wirus grypy jest najbardziej zaraźliwy w ciągu pierwszych 3-4 dni choroby. Jednakże choroba może być przenoszona nawet przez tydzień po wystąpieniu objawów.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę:
* Zaszczepiaj się co roku. Szczepionka przeciw grypie jest najskuteczniejszą metodą zapobiegania zachorowaniu na grypę.
* Często myj ręce wodą z mydłem.
* Unikaj dotykania twarzy.
* Zakrywaj nos i usta, kiedy kaszlesz lub kichasz.
* Zostań w domu, jeśli jesteś chory.
* Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi.
