Jak Wrap Foot tancerki

stóp tancerza jest przedmiotem wielu dolegliwości nieznanych wielu. Siniaków, krwawienia , pęcherze i skręcenia są wspólne obrażeń doznanych przez tancerzy . Z tego powodu ważne jest dla tancerzy , aby chronić nogi i posiadać wiedzę na temat właściwych sposobów owijają stopy przed wystąpieniem uszkodzenia ciała lub lekarstwami nogi rannych. Rzeczy, które musisz
Tape White Medical
Mole skóry
soli Epsom Obrazów nadtlenku wodoru Foto spacer
Toe Toe Okładka

Pokaż więcej instrukcji

1

klipu krótkie i czyste linie . Wszystkie kawałki i pęcherzyki powinny być czyszczona w gorącej wodzie z dodatkiem soli Epsom lub nadtlenek wodoru , a właściwie z lekiem przeciwbakteryjnym śmietany. Obejmować wszystkie pęcherze i kawałki z bandażami lub mola skóry , aby uniknąć tarcia ze swoimi butami .
2

Użyj białą taśmę medyczną owinąć nogi . Zaczynają się od dużego palca przez owijanie taśmy wokół dużego palca od spodu spoiny aż do paznokci palców . Powtórz ten krok, na drugim palcu i pinky palca . Wykonaj to na obu stopach .
3

Użyj spacer palców między dużym palcem a drugim palcem .
4

Użyj klawiszy toe na wszystkie palce .
5

Przykryć tyłu kostek i obcasy z mola skóry , aby uniknąć pęcherzy lub ocierania butów tanecznych .
6

Ustaw opakowanie w razie potrzeby , tak aby czuć się komfortowo w swoim bucie . Jeśli czujesz dyskomfort , będzie to miało wpływ nie tylko swój taniec , ale może to spowodować obrażenia ciała . Imperium