Jak złagodzić objawy kulszowego Ból

Rwa kulszowa odnosi się do bólu , który występuje , gdynerw kulszowy pogarsza , stan zapalny lub rannych . Nerw ten biegnie od tyłu , przez pośladki i dół obu nóg . Kulszowy ból może trwać kilka tygodni , aby uzdrawiać . Na szczęście , leczenie zachowawcze są zazwyczaj wystarczające i interwencja chirurgiczna jest rzadko. Mayo Clinic i naturalny ekspert dr Andrew Weil zdrowie oferują kilka sugestii . Instrukcja
1

Znajdź właściwą równowagę między odpoczynku i aktywności . Nie chcę przesadzić fizycznie, ale w tym samym czasie , chcesz się poruszać odpowiednio złagodzić sztywność i inne formy dyskomfortu i bólu przewlekłego . Rozpocząć z działalności niskiego wpływu i jak poprawić objawy można zaangażować się w bardziej rygorystyczne ćwiczenia. Lekarz może zaproponować odpowiedni schemat .
2

Porozmawiaj z lekarzem na temat leków, które mogą złagodzić objawy. On może dać ci receptę, leki przeciwbólowe , zastrzyki sterydowe , leki przeciwdepresyjne lub leki przeciwdrgawkowe , które zakłócają wiadomości bólowych lub relaxers mięśniowych . Wszystkie leki zgodnie z zaleceniami i nie zmieniają leczenia bez konsultacji z lekarzem .
3

Rozważ fizykoterapii jeśli ból kulszowy jest wynikiem specyficznego urazu jak przepukliny dysku. Terapeuta może pokazać ćwiczenia, które mogą złagodzić objawy i pomagają zapobiec przyszłym urazom .
4

pomocą gorących i zimnych aplikacji w celu łagodzenia bólu i obrzęk . Trzymać się zimno pierwsze dwa dni po hitów rwa kulszowa . Zastosuj okład z lodu na 15 do 20 minut kilka razydziennie . Po dwóch dniach , można użyć ciepła do złagodzenia bólu . Użyj poduszki elektrycznej na najniższym poziomie. Może się okazać, wolisz jeden nad drugim lub żepołączenie ciepłych i zimnych działa najlepiej .
5

Spróbuj akupunktury . Dr Weil sugeruje to jako użyteczne w leczeniu bólu kulszowego . To zwykle wymaga kilku zabiegów . Zawsze działa z licencjonowanym akupunktury .
6

Zobacz lekarza, jeśli leczenie zachowawcze nie zapewniając ulgę po sześciu tygodniach . Może polecić inne opcje , które mogą obejmować operację . Imperium