Jak leczyć Ciężkie zapalenie ścięgna w Domu

Ciężkie zapalenie ścięgna jestpowszechne schorzenie , które może mieć wpływ na kolana, biodra , ramiona , kolana, kostki i nadgarstki . Zazwyczaj podzielone na ból w trakcie i po wysiłku , ścięgna jestrozdzieranie ścięgien których przyczepiają się do kości , często pogarsza powtarzalnych ruchów . Istnieje kilka sposobów leczenia ścięgna w domu i szybko leczenia stanu może pomóc zapewnić, żecierpienie nie będzie surowe. Rzeczy, które musisz
Sling Obrazów Brace Obrazów Orthotics Obrazów leków przeciwzapalnych

Pokaż więcej instrukcji
1

Stop działalności , która spowodowała zapalenie ścięgien . Spoczywającej na tym terenie zwiększa szanse na całkowite wyleczenie i pozwala rozdarty włókien ścięgna naprawić .
2

Bądź na tym terenie . ITendonitis.com zaleca trzy tygodnie bezczynności. Dla cięższych przypadkach , odpocząć przez sześć tygodni , aby umożliwić maksymalną uzdrowienia. Według tendonitis.net , ścięgna nadal leczyć przez kilka tygodni poból ustąpi .
3

Przygotuj na tym terenie za pomocą procy, klamra lub urządzenia protetyczne , aby ograniczyć ruch ścięgien . Skonsultować się z lekarzem lub ortopedy , w którym opcja jest najlepsza .
4

Weź lek przeciwzapalny , takie jak ibuprofen ( Advil ) lub naproksen sodu ( Aleve ) , aby pomóc złagodzić ból i zwiększa przepływ krwi do obszar . Możesz także znaleźć miejscowe środki przeciwzapalne pomocne.
5

Przenieś na tym terenie , rozciąganie i wydłużenie tkanki . Jeśliból jest zbyt poważne , zatrzymać ruch i kontynuować odpoczynek . ITendonitis.com sugeruje kolejne trzy tygodnie odpoczynku , jeśli ból ścięgna ustąpi . Imperium