Co może być przyczyną tak silnego bólu łokcia przy każdym ruchu, ramię boli od dwóch tygodni, prawda?
Możliwe przyczyny bólu łokcia podczas poruszania ramieniem:
- Napięcie mięśni: Nadużywanie mięśni wokół łokcia może prowadzić do nadwyrężenia mięśni. Może się to zdarzyć w wyniku czynności takich jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, uprawianie sportu lub wykonywanie powtarzalnych ruchów.
- Zapalenie ścięgna: Zapalenie ścięgien mocujących mięśnie do kości wokół łokcia może powodować ból. Może to być spowodowane nadmiernym użytkowaniem, urazem lub pewnymi schorzeniami.
- Skręcenie więzadła: Skręcenie więzadła to rozciągnięcie lub zerwanie więzadeł łączących kości wokół łokcia. Może się to zdarzyć w wyniku upadku lub innego urazu.
- Złamanie: Złamanie to pęknięcie kości. Złamanie wokół łokcia może powodować ból, obrzęk i zasinienie.
- Zwichnięcie: Zwichnięcie występuje, gdy kość przemieszcza się z normalnej pozycji. Zwichnięcie łokcia może powodować silny ból, obrzęk i zasinienie.
- Zespół cieśni łokcia: Jest to stan, który występuje, gdy nerw łokciowy ulega uciskowi podczas przechodzenia przez kanał łokciowy, który stanowi wąskie przejście po wewnętrznej stronie łokcia. Objawy mogą obejmować ból, drętwienie i mrowienie łokcia, przedramienia i dłoni.
Co możesz zrobić, aby złagodzić ból łokcia:
- Odpoczynek: Unikaj czynności, które nasilają ból łokcia.
- Lód: Kilka razy dziennie nałóż lód na łokieć na 15–20 minut, aby zmniejszyć obrzęk i ból.
- Kompresja: Noś bandaż uciskowy lub ortezę, aby podeprzeć łokieć i zmniejszyć obrzęk.
- Elewacja: Trzymaj łokieć uniesiony jak najwyżej nad sercem, aby zmniejszyć obrzęk.
- Środki przeciwbólowe: Zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, aby złagodzić ból i stan zapalny.
- Fizykoterapia: Fizjoterapia może pomóc wzmocnić mięśnie wokół łokcia i poprawić elastyczność, co może pomóc w zmniejszeniu bólu.
Kiedy udać się do lekarza:
- Jeśli ból łokcia jest silny lub nie ustępuje po leczeniu w domu w ciągu kilku tygodni
- Jeśli masz obrzęk, zasinienie lub deformację wokół łokcia
- Jeśli odczuwasz drętwienie lub mrowienie w łokciu, przedramieniu lub dłoni
- Jeśli masz trudności z poruszaniem łokciem
Lekarz może zalecić dalsze badania diagnostyczne, takie jak prześwietlenie lub rezonans magnetyczny, aby ustalić przyczynę bólu łokcia i zalecić najlepsze leczenie.
