Nie wkładasz tamponu, prawda?
1. Dokładnie umyj ręce wodą z mydłem.
2. Wyjmij tampon z opakowania.
3. Trzymaj tampon końcówką sznurka skierowaną od siebie.
4. Delikatnie rozsuń wargi sromowe jedną ręką i włóż tampon do pochwy.
5. Wciśnij tampon tak, aby widoczna była tylko nitka.
6. Upewnij się, że sznurek zwisa z pochwy, aby móc później łatwo wyjąć tampon.
Jeśli masz trudności z włożeniem tamponu, możesz spróbować rozluźnić się lub zastosować inną metodę wkładania, na przykład zagięcie w kształcie litery „C” lub zagięcie „7”. Jeśli wolisz, możesz także użyć aplikatora do tamponów.
Ważne jest również, aby wybrać odpowiednią chłonność tamponu do swojego przepływu. Tampon, który jest zbyt chłonny, może powodować wysuszenie i dyskomfort, natomiast tampon o zbyt małej chłonności może wyciekać.
Jeśli podczas używania tamponu poczujesz ból lub dyskomfort, usuń go i spróbuj ponownie. Jeśli problemy nadal występują, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
