Jak zatrzymać Nocturnal szlifowania zębów

Jeśli budzisz się rano z bólem żuchwy, zębów lub bolesne bóle głowy , może być szlifowanie zębów w nocy . Stan ten , zwany bruksizm , może w końcu doprowadzić do uszkodzenia zębów i stawów skroniowo-żuchwowych żuchwy. Z pomocą lekarza stomatologa , można zidentyfikować problem i powstrzymać zgrzytanie zębami . Wykonaj następujące kroki, aby dowiedzieć się więcej . Instrukcja
1

Odwiedź dentystę do egzaminu . Dentysta może podejrzewać, bruksizm , jeśli odkrywa niezwykłe miejsca zużycia zębów, pęknięć lub złamań . Poinformować stomatologa o wszelkich objawów może być o .
2

Spróbuj określić przyczynę swoich zgrzytanie zębami . Stres, problemy ze snem ,zaburzenia zgryz, brak zębów lub krzywe zęby mogą się przyczyniać czynniki .
3

Zapytaj dentystę o niestandardowych wykonane nightguard nosić podczas snu . Wykonane z miękkiego materiału ,nightguard zrazy na zęby jednej szczęki i chroni inne szczękę z kontaktu .
4

Rozważ dentysta zmniejszyć wysokie plamy na zębach , aby poprawić nieprawidłowy zgryz . Poważniejsze przypadki mogą wymagać dodatkowych prac stomatologicznych .
5

Zbadaj stresu w swoim życiu . Twój " Daily Grind " może się przyczyniać do nocnej harówki ! Znajdź sposób na relaks przed snem , jak słuchanie muzyki , czytanie , lub kąpieli . Rozważ doradztwo jeśli stres jest ogromny . Imperium