Od miesiąca mam okres, poszłam do lekarza, przepisali mi tabletki, ale nadal nie mogę, co robić?

Oto kilka dodatkowych kroków, które możesz podjąć, aby zaradzić przedłużającemu się krwawieniu miesiączkowemu:

- Przestrzegaj zaleceń lekarza :Upewnij się, że bierzesz przepisane tabletki zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli krwawienie nie ustąpi pomimo stosowania leków, niezwykle ważne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu dalszej oceny i ewentualnej korekty planu leczenia.

- Rozważ terapię hormonalną :Hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułki antykoncepcyjne, mogą skutecznie regulować cykle menstruacyjne i zmniejszać obfite krwawienia. Jeśli lekarz uzna to za stosowne, opcją omówienia z nim może być terapia hormonalna.

- Zapoznaj się z innymi interwencjami medycznymi :W zależności od przyczyny przedłużającego się krwawienia lekarz może zalecić dodatkowe leczenie, takie jak ablacja endometrium lub histeroskopia. Procedury te mogą pomóc w opanowaniu obfitego krwawienia miesiączkowego i są minimalnie inwazyjne.

- Ćwicz samoopiekę :Szukając pomocy medycznej, możesz podjąć kilka środków samoopieki, aby złagodzić objawy:

1. Zapewnij sobie odpowiedni odpoczynek. Postaw na pierwszym miejscu odpowiednią ilość snu i relaksu, aby wesprzeć zdolność organizmu do gojenia się.

2. Utrzymuj nawodnienie:Pij dużo wody, aby zachować nawodnienie i zmniejszyć uczucie zmęczenia.

3. Stosuj zbilansowaną dietę:Stosuj zdrową dietę bogatą w żelazo i inne niezbędne składniki odżywcze, aby wspierać ogólne samopoczucie.

4. Ćwicz umiarkowanie. Regularna aktywność fizyczna, jeśli lekarz na to zezwoli, może pomóc poprawić krążenie i zmniejszyć stres, co może przyczyniać się do nieprawidłowości miesiączkowania.

5. Radź sobie ze stresem:Stres może zaostrzyć problemy menstruacyjne. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem poprzez techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja lub ćwiczenia głębokiego oddychania.

6. Stosuj leki dostępne bez recepty:Jeśli to konieczne, możesz rozważyć przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen lub naproksen, aby złagodzić ból i zmniejszyć obfite krwawienie. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi dawkowania.

7. Monitoruj objawy:Śledź wzór krwawienia miesiączkowego, intensywność i wszelkie powiązane objawy. Informacje te mogą być cenne podczas omawiania Twojego stanu zdrowia z lekarzem.

Pamiętaj, że przedłużające się krwawienie miesiączkowe może być złożonym problemem z różnymi przyczynami. Konsultacja z pracownikiem służby zdrowia i przestrzeganie zaleconego przez niego planu leczenia ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia.