Jak zachować świeży oddech przez cały dzień bez Produkty

Składniki wspólne produkty odświeżające oddech są często wątpliwe . Mogą być szkodliwe dla zdrowia, w przypadku spożycia w dużej ilości . Fluorek sodu , na przykład, jest obecna w pastach do zębów , jednak może być również, na trucizny na szczury . Alkohol w niektórych płynów do płukania ust może wyschnąć usta i wywołać próchnicę . Aby uniknąć komplikacji i łatwość umysłu , zawierają naturalne metody , które pomogą odświeżyć oddech . To, czego potrzebujesz
Mennicy lub natka pietruszki
Wody
Pokaż więcej instrukcji
1

gryzienia mięty lub pietruszki , gdy trzeba odświeżyć oddech . Pietruszki i mięty promować zdrowie układu pokarmowego , które mogą byćprzyczyną nieświeżego oddechu . Po spożyciu ,zapach tych ziół odświeżające oddech jest wydychane przez płuca .
2

wodzian siebie . Pij wodę przez cały dzień . Woda naturalnie płucze usta i promuje zdrowie układu pokarmowego . Woda zapobiega suchość w ustach, które mogą spowodować na nieświeży oddech .
3

Unikaj pokarmów bogatych w czosnku, cebuli i innych silnych egzotycznych przypraw , ponieważ mogą one powodować nieświeży oddech .

4

Get regularne ćwiczenia , aby pomóc zachować świeży oddech . Biegać , pływać lub jeździć na rowerze , aby zwiększyć swój metabolizm i promować zdrowie układu pokarmowego . Złe trawienie i zaparcia mogą powodować gromadzenia się gazu , który opuszcza ciało przez usta .
5

Ustaw prysznica do ustawienia , która wytwarza strumień wody pod wysokim ciśnieniem . Płukać zęby i usta wodą . Cząstki żywności i zanieczyszczenia , które pozostało w między zębami i może powodować nieświeży oddech jest wypłukiwany .
6

Unikaj alkoholu, kofeiny i tytoniu , bo to wszystko negatywnie wpływa na oddech . Jeść zdrową dietę , która zawiera wszystkie grupy żywności; chude białko , produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce i niskotłuszczowego nabiału . Unikaj dzieje diet ograniczających węglowodany , ponieważ mogą one powodować nieświeży oddech , znany również jako ketonowej wydechu . Imperium