Jak zmniejszyć kwas na zębach

Aby utrzymać swoje zęby w optymalnym stanie , należy chronić je przed kwasem . Równowaga pH w jamie ustnej powinny być obojętne w celu zapobiegania próchnicy zębów. Neutralnym pH leży między 6,5 i 7 . Niektóre pokarmy , napoje, leki i soków żołądkowych może obniżyć pH w ustach do poziomu kwaśnym . Kwasy te mogą zacząć powoli rozpuszczać skład zębów. Jeśli chcesz zachować swoje zęby w świetnej formie , należy podjąć środki w celu zmniejszenia obecności kwasu w ustach . Rzeczy, które musisz
szczoteczka Obrazów bezcukrowe gumy pasta do zębów Obrazów

Pokaż więcej instrukcji
1

Brush dwa razy dziennie . Jeśli musisz myć po jedzeniu lub piciu , należy odczekać co najmniej godzinę . Szczotkowanie w ogóle pomaga promować zdrowe zęby i dziąsła . Jednakże, jeśli natychmiast myć po spożyciu kwaśnych pokarmów lub napojów , takich jak napoje gazowane , owoce i soki owocowe , rzeczywiście można wymieć małe kawałki szkliwa , które zostały osłabione przez kwasy w żywności lub napojów .

2

żuć gumę bez cukru . Guma bez cukru pomaga oczyścić zęby i wspomaga przepływ śliny . Ślina jest naturalnym środkiem czyszczącym , który także pomaga przywrócić neutralny poziom pH .
3

Pij mleko i jeść ser okresowo . To pomoże stymulować przepływ śliny , jak również.
4

udać się do lekarza , jeśli wystąpią częste niestrawność lub zgaga . Refluksu żołądka może wprowadzić kwasu w jamie ustnej. Leki mogą pomóc kontrolować ten problem .
5

Jedz całej żywności , a nie żywności z dodatkami . Dodatki te często powodują pokarmy mają kwaśne pH w celu wydłużenia ich życia półki .
6

udać się do zaburzeń odżywiania . Anoreksja i bulimia może spowodować, że środowisko w jamie ustnej są bardziej kwaśne. Imperium