Jak Rozpuścić osad i Rachunek bez ocierania

Jak zabawy jako posiadające zęby ociera metalami ostrych narzędzi brzmi , wiele osób wolałoby , aby pominąć koniecznościhigienistka czyszczenia zębów razem. A po regularny program czyszczenia jest bardzo ważne dla ogólnego zdrowia zębów , są nawyki czyszczenia , które można wykonać w domu , które mogą pomóc utrzymać płytki nazębnej i kamienia nazębnego w zatoce. Przestrzegając tych prostych kroków , możesz pomóc zmniejszyć ilość skrobanie Twój higienistka będzie musiał zrobić . Rzeczy, które musisz
szczoteczka Obrazów pasta do zębów Obrazów Nić dentystyczna
Tablica ujawniania tabletek

Pokaż więcej instrukcji
1

Włóż płytki do Twojego tabletu ujawniających usta . Żują się aż do całkowitego rozpuszczenia. Zauważ, że Twoje usta będą pokryte czerwonym barwnikiem . To wskazuje, że tablica i obszary rachunek są obecne .
2

Umieścić ilość pasty wielkości grochu na szczoteczki do zębów . Przesuń szczoteczkę w maleńkich okrężnymi ruchami całej zębów. Czas się od dwóch do trzech minut. Powtarzaj tę czynność, aż wszystkie czerwonego barwnika został usunięty .
3

dokładnie wypłukać usta wodą .
4

Wytnij kawałek osiem na dziesięć cali z nici . Szczelnie owinąć nić wokół środkowych palców . Za pomocą palców wskaźnik i kciuki , delikatnie włóż nić między dwoma zębami . Owijać wokół nici boków zębów. Przesunąć nić w górę iw dół , usuwając resztki płytki . Powtarzaj ten krok, dopóki każdy ząb został flossed .
5

dokładnie wypłukać usta wodą . Powtórzyć cały proces co najmniej dwa do trzech razydziennie. Imperium