Rutynowe Zajęcia dla mycia zębów

Mówią, kiedy się uśmiechaszcały świat uśmiecha się z tobą , więc nie chcesz , aby pokazać wspaniały , zdrowe usta , podczas gdy to robisz ? Dobry stan uzębienia jest coś, wiele osób uważa, że już wie. Jednak zawsze jest coś innego , aby dowiedzieć się , jeśli chodzi o rutynowe działania dla dobrego zdrowia jamy ustnej . Szczotkowanie

Mimo to zrobić każdego dnia , szczotkowanie jest coś , że wiele osób nie zrobić poprawnie . Szczotka dwa razy dziennie, uważając, aby nie ulec zbyt szybko po jedzeniu, jak mycie bezpośrednio po posiłku może prowadzić do ścierania cząstek żywności do masy w was zębów , a tym samym niszczenia szkliwa . Bierze także pełne dwie minuty, aby prawidłowo myć zęby . Po pierwsze, szczotki zewnętrzne obszary zębów przed przejściem do wewnętrznych obszarów . Następnie oczyścić ciężko dostępnych miejscach w tylnej części jamy ustnej , gdzie występujewiększość żucia.
Tongue Pielęgnacja

Twój język jest gdziedużo bad breath cząstki żywności i zarazków wywołujących czają , ale często może być pomijane w codziennym doustnym procesu opieki zdrowotnej . Istnieje kilka narzędzi można używać do czyszczenia języka za każdym razem swój pędzel . Jeśli wszystko co masz, toszczoteczka do zębów , z pewnością można go używać do mycia języka po zakończeniu mycia zębów , uważając, aby osiągnąć już na języku , jak to możliwe . Jednak kilka marek szczoteczka oferuje pędzle zgumy , prążkowane z powrotem do czyszczenia języka . Również język skrobaczki do tego celu dostępne są również . Imperium Flossing

Ponieważ szczoteczka po prostu nie może dotrzeć do każdego obszaru w jamie ustnej , zaleca się codzienne stosowanie nici dentystycznej , aby pozbyć się wszelkich pozostałych cząstek żywności, które być może ukrywa się między zębami i wzdłuż linii dziąseł . Rozpocznij z 18- calowym kawałek nici dentystycznej , owinięte wokół środkowych palców , aż pozostanie z około dwóch centymetrów nici , kiedy trzyma go napięta z kciuków i palców wskazujących . Praca nici pomiędzy każdym zębem w ruchu tam i z powrotem, przy użyciu świeżej powierzchni nici każdego nowego zęba. Zadbać o krzywejnici wokół zęba w celu skutecznego czyszczenia dziąseł .
Płukanie

szczotkowania lub nici zębów , należy zawsze przepłukać usta antyseptycznym płukania jamy ustnej . Nawet po umyciu zębów i języka i nitkowanie zębów , maleńkie cząstki żywności i zarazków będzie nadal ukrywa się w ustach. Płukanie może je zmniejszyć . Zaleca się również , aby wypłukać przed snem każdej nocy , ponieważ bakterie w jamie ustnej , pomnoży podczas snu . To dlatego, że twoje usta włosów podczas snu . Jednak płukania przed snem i po przebudzeniu pomoże Ci osiągnąć najlepszy ogólny stan zdrowia jamy ustnej. Imperium