Jak uzyskać Plaque Off Your Tongue

Tablica jestcienka , bezbarwna folia, która buduje w skolonizowane bakterie próbuje dołączyć się do zębów . Tablica zazwyczaj niesie ze sobą silny zapach i jest częstoprzyczyną nieświeżego oddechu . Kiedy pozwolić tablica budować w ciągu dnia , to może pokrywać powierzchnię języka w cienkiej, warstwy cuchnące . Jeśli myjesz zęby i zaniedbują swój język , pozostawić bakterie i nieprzyjemny zapach w ustach . Wyjmowanie płytki z języka wymaga tylkokilka minut czasu na koniec każdego dnia . Rzeczy, które musisz Obrazów pasta do zębów szczoteczka Obrazów Obrazów Tongue skrobak Obrazów, płyn do płukania ust
Pokaż więcej instrukcji
1

myć zęby tak jak zwykle , za pomocą pasty do zębów iszczoteczki do zębów . Wypluć pastę po zakończeniu mycia zębów i płukania szczoteczkę pod zimną wodą .
2

Umieść niewielką kupa pasty na szczoteczkę i trzymać się swojego języka . Rozpocząć szczotkowanie język na końcu i swój sposób pracy do tyłu tak daleko , jak można bez wyzwalania się z odruchu gardłowego .
3

Kontynuuj szczotkowanie języka przez jedną minutę .
4

wypluć pastę do zębów i płukania szczoteczkę .
5

Scrape języka od tyłu do przodu za pomocą skrobaczki do języka . Umieść skrobak języka na języku , jak daleko wstecz , jak to możliwe bez wywoływania odruchu wymiotnego . Naciśnij lekko i zeskrobać aż do czubka języka . Przepłukać skrobak języka po zakończeniu .
6

płukać gardło płukania jamy ustnej przez 20 sekund , a następnie świst to na całości językiem przez kolejne 20 sekund. Wypluć płyn do płukania ust , kiedy skończysz . Imperium