Jak równowagę pH w jamie ustnej

Według Dr Dalia , 90 procent wszystkich żywych komórek w naszym ciele nie są komórki ludzkie , są bakterie, grzyby i mikroby . Jednym z kluczowych czynników przy zachowaniu wyważonego pH w jamie ustnej jest kontrolowanie spożycia zawartości metali alkalicznych i kwaśnych . PHPomiar jonów alkalicznych i kwaśnych . PH od zera do sześciu kwasowym . PH ośmiu przez czternaście lat jest zasadowy . PH siedmiu jest neutralny. (Patrz odnośnik 1 ) to, czego potrzebujesz Foto pH papierkiem lakmusowym

Pokaż więcej instrukcji
1

monitorowanie diety . Rodzaje produktów, które są spożywane w stanie określić poziom pH w jamie ustnej. Żywności, które są wysokiej kwasowości lub zasady może przesunąć równowagę ustach . ( Zobacz referencyjna 2 )

Sprawdź równowagę pH jamy ustnej za pomocą papierka lakmusowego pH. Papier będzie wskazywać poziom kwasu lub zasady oparte na skali barw. Zrównoważone pH w jamie ustnej pozwala na zdrowych ustach. ( Patrz odnośnik 3 )
2

Zwiększ spożycie owoców i warzyw w celu zrównoważenia pH zbyt dużo baterii alkalicznych . Przykłady zalecanych owoców i warzyw m.in. kapusty , ziół i traw zbożowych . Nie pić podczas jedzenia , pozwoli to regularne soki trawienne do ustalenia pH w jamie ustnej. ( Zobacz referencyjna 2 )
3

Zwiększ spożycie produktów alkalicznych , jeśli pH jamy ustnej jest zbyt kwaśny . Bardzo kwaśnych pokarmów moczyć w wodzie przed przygotowaniem ich do spożycia . Pozwoli to obniżyć kwasowość żywności . Żuć jedzenie dokładnie , aby umożliwićśliny do rozbicia kwasowość żywności . Przykłady pokarmów zasadowych zawierają ziarna , orzechy, ziarna i białka zwierzęcego . (Zobacz też: 2 ) Imperium