Jak utrzymać dobrą Gum Zdrowie

Zapalenie dziąseł lub zapalenie dziąseł mogą prowadzić do poważnych chorób dziąseł . Jeżeli pozostawione bez opieki , choroby dziąseł mogą doprowadzić do zakażenia i utraty zębów . Dobra higiena jest najlepszym sposobem, aby zapobiec chorobom dziąseł i utrzymuje dziąseł zdrowia . Roczne sprzątanie są ważne, ale codzienna pielęgnacja w domu musi być praktykowana w celu ograniczenia gromadzenia się płytki nazębnej i zapobiec zapaleniu dziąseł . Rzeczy, które musisz
Anti-Plaque pastą Foto Nić dentystyczna
antyseptyczne płukanki
Pokaż więcej instrukcji
1

Powstrzymaj się od palenia i zdrowego odżywiania . Tytoniu może powodować choroby dziąseł i antyoksydanty i żywności w witaminy C i E zwiększają odporność i zapobiec infekcji . Utrzymując poziom stresu w dół będzie również wzmocnić swój układ odpornościowy . Unikaj jedzenia zbyt dużo cukru , gdyż może to spowodować ubytki .
2

Nie zaciskać lub szlifować zębów . Dentysty , czy jest to problem , i uzyskać straży usta w celu ochrony przed nocnym zaciskanie lub szlifowanie .
3

mycia zębów przez dwie minuty dwa razy dziennie na minimum , a najlepiej po każdym posiłek . Trzymając szczoteczki pod kątem 45 stopni od linii dziąseł. Oczyścić wszystkie powierzchnie zębów delikatnie , następnie szczotkować podniebienia i języka .
4

Floss między każdym zębem tym tylnych zębów , tworząc kształt "C" wraz z boku jednego zęba i kopię zapasową stronieobok .
5

przepłukać usta antyseptycznym wypłukać usta przez 30 sekund , aby usunąć wszystkie ślady poluzowane żywności i płytki nazębnej.