Jak leczyć choroby dziąseł z jogurtem

Jeśli cierpisz na choroby dziąseł , nie jesteś sam . Wpływa to na miliony ludzi na całym świecie . Krwawienie , obrzęk dziąseł , lub odsłonięte korzenie są objawy chorób przyzębia . Większość ludzi wie, powinny myć przynajmniej dwa razy dziennie i nici codziennie, ale pewnie nie wiesz mały trick . Jogurt jesttajna broń do zdrowych dziąseł . Chociaż nie jest tojedyny lek na choroby przyzębia , to pomaga warunek. Ten artykuł poświęcony jest uczyć, jak leczyć swoje choroby dziąseł z czystych i prostych yogurt.Things będzie potrzebne
jogurt Obrazów Floss
Szczoteczka
Pokaż więcej instrukcji

1

Wybierz jogurt mądrze. Kiedy jesteś w sklepie spożywczym , szukać różnych niesłodzony pierwszy . Jeśli nie masz żadnego , upewnij się, że nie kupić każdy z cukru lub syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy w składnikach . To nie pomoże w ogóle dziąseł .
2

Jedz około 50 gramów jogurtu każdego dnia . Śniadanie jest jednym z najlepszych razy , ponieważ zwiększa poziom energii , podczas gdykwas mlekowy działa równowagi usta . Można jednak zjeść o każdej porze dnia do podobnych świadczeń .
3

Kombajny spożycie jogurtu z codziennym nici i odpowiednich technik szczotkowania co najmniej dwa razy dziennie . W żadnym wypadku nie ma jogurt zastąpić codziennej higieny jamy ustnej . Mimo, że to nie pomaga , to na pewno nie zrobi samo zadanie .
4

Spróbuj dodać inne produkty do diety , aby zastąpić jogurtem , jeśli znudzi smaku . Twaróg i piwo pszeniczne zawiera również ten sam rodzaj kwasu mlekowego , które neutralizuje usta .