Krwawiące dziąsła i wyjątkowo nieświeży oddech – jakie jest lekarstwo?

Krwawiące dziąsła i nieświeży oddech (cuchnący oddech) są często oznaką złej higieny jamy ustnej. Aby poprawić zdrowie jamy ustnej i złagodzić te objawy, wykonaj następujące kroki:

1. Przestrzegaj właściwej higieny jamy ustnej :

- Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie (rano i wieczorem) przez co najmniej dwie minuty za każdym razem. Używaj szczoteczki do zębów o miękkim włosiu i pasty do zębów z fluorem.

- Nitkuj ​​zęby przynajmniej raz dziennie, aby usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia spomiędzy zębów.

- Stosuj antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej, który zabije bakterie i odświeży oddech.

2. Regularnie odwiedzaj dentystę :

- Zaplanuj regularne kontrole i czyszczenie zębów co 6 do 12 miesięcy. Twój dentysta może usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny, zidentyfikować i leczyć podstawowe problemy oraz udzielić wskazówek dotyczących właściwych technik higieny jamy ustnej.

3. Zajmij się podstawowymi schorzeniami :

- Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, mogą powodować nieświeży oddech. Jeśli cierpisz na jakiekolwiek przewlekłe schorzenia, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że są one odpowiednio leczone.

4. Rzuć palenie :

- Palenie może powodować nieświeży oddech i choroby dziąseł. Rzucenie palenia może znacznie poprawić zdrowie jamy ustnej.

5. Utrzymuj nawodnienie :

- Picie dużej ilości wody może pomóc w zmniejszeniu nieświeżego oddechu spowodowanego suchością w ustach.

6. Unikaj niektórych pokarmów :

- Niektóre pokarmy, takie jak czosnek, cebula i niektóre przyprawy, mogą powodować przejściowy nieświeży oddech. Unikanie lub ograniczanie spożycia tych produktów może pomóc odświeżyć oddech.

7. Używaj produktów do higieny jamy ustnej przeznaczonych specjalnie do zwalczania nieświeżego oddechu :

- Dostępne są różne produkty do pielęgnacji jamy ustnej opracowane specjalnie w celu zwalczania nieświeżego oddechu, takie jak pasta do zębów, płyny do płukania ust i pastylki do ssania. Produkty te mogą pomóc wyeliminować bakterie i odświeżyć oddech.

Jeśli pomimo wykonania tych kroków nadal krwawią dziąsła i nieświeży oddech, skonsultuj się ze swoim dentystą w celu dalszej oceny i leczenia. Mogą zalecić dodatkowe środki lub procedury w celu usunięcia podstawowej przyczyny tych objawów.