Krwawiące dziąsła i wyjątkowo nieświeży oddech – jakie jest lekarstwo?
1. Przestrzegaj właściwej higieny jamy ustnej :
- Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie (rano i wieczorem) przez co najmniej dwie minuty za każdym razem. Używaj szczoteczki do zębów o miękkim włosiu i pasty do zębów z fluorem.
- Nitkuj zęby przynajmniej raz dziennie, aby usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia spomiędzy zębów.
- Stosuj antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej, który zabije bakterie i odświeży oddech.
2. Regularnie odwiedzaj dentystę :
- Zaplanuj regularne kontrole i czyszczenie zębów co 6 do 12 miesięcy. Twój dentysta może usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny, zidentyfikować i leczyć podstawowe problemy oraz udzielić wskazówek dotyczących właściwych technik higieny jamy ustnej.
3. Zajmij się podstawowymi schorzeniami :
- Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, mogą powodować nieświeży oddech. Jeśli cierpisz na jakiekolwiek przewlekłe schorzenia, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że są one odpowiednio leczone.
4. Rzuć palenie :
- Palenie może powodować nieświeży oddech i choroby dziąseł. Rzucenie palenia może znacznie poprawić zdrowie jamy ustnej.
5. Utrzymuj nawodnienie :
- Picie dużej ilości wody może pomóc w zmniejszeniu nieświeżego oddechu spowodowanego suchością w ustach.
6. Unikaj niektórych pokarmów :
- Niektóre pokarmy, takie jak czosnek, cebula i niektóre przyprawy, mogą powodować przejściowy nieświeży oddech. Unikanie lub ograniczanie spożycia tych produktów może pomóc odświeżyć oddech.
7. Używaj produktów do higieny jamy ustnej przeznaczonych specjalnie do zwalczania nieświeżego oddechu :
- Dostępne są różne produkty do pielęgnacji jamy ustnej opracowane specjalnie w celu zwalczania nieświeżego oddechu, takie jak pasta do zębów, płyny do płukania ust i pastylki do ssania. Produkty te mogą pomóc wyeliminować bakterie i odświeżyć oddech.
Jeśli pomimo wykonania tych kroków nadal krwawią dziąsła i nieświeży oddech, skonsultuj się ze swoim dentystą w celu dalszej oceny i leczenia. Mogą zalecić dodatkowe środki lub procedury w celu usunięcia podstawowej przyczyny tych objawów.
