Co najbardziej szkodzi zębom, kawa czy sok pomarańczowy?

Sok pomarańczowy jest najbardziej szkodliwa dla zębów z trzech opcji. Sok pomarańczowy jest bardzo kwaśny, co może powodować erozję szkliwa na zębach. Szkliwo to twarda, zewnętrzna warstwa zębów, która chroni je przed uszkodzeniami. Kiedy szkliwo ulega erozji, zęby mogą stać się bardziej wrażliwe na gorące, zimne i słodkie potrawy i napoje. Mogą również stać się bardziej podatni na rozwój próchnicy.

Kawa jest również kwaśny, ale nie jest tak szkodliwy dla zębów jak sok pomarańczowy. Kawa może plamić zęby, ale można temu zapobiec, myjąc zęby po wypiciu kawy.

Koks jest najmniej szkodliwa dla zębów spośród trzech opcji. Cola jest również kwaśna, ale nie tak kwaśna jak sok pomarańczowy czy kawa. Cola może również plamić zęby, ale można temu zapobiec, myjąc zęby po wypiciu coli.

Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej ograniczyć spożycie słodkich napojów, w tym soku pomarańczowego, kawy i coli. Napoje te mogą uszkodzić zęby i przyczynić się do przyrostu masy ciała. Jeśli pijesz te napoje, pamiętaj o umyciu zębów po ich wypiciu, aby chronić zęby.