Co jeść na zdrowe dziąsła

Choroby dziąseł jak zapalenie dziąseł są nie tylko bolesne , ale może również prowadzić do poważnych infekcji i kompromis ogólny stan zdrowia . Wszyscy wiemy, że musimy się myć i nici regularnie , aby uniknąć choroby dziąseł , ale Twoja dieta może mieć wpływ na zdrowie dziąseł , zbyt . Jedzenie uniknąć

Czasami jedzenie z dziąseł w umyśle oznacza unikanie niektórych pokarmów , szczególnie produktów bogatych w cukier lub skrobię .
Jak próchnica , choroby dziąseł spowodowane jest lepka warstwa zwana tablicą . Zarówno cukru i skrobi w połączeniu z enzymem, w ślinie , który tworzy kwas, który z kolei stwarza idealne warunki dla tworzenia się płytki nazębnej . Oznacza to unikanie rzeczy, jak słodkie napoje gazowane i soki owocowe , a także wypieki i ograniczenie pieczywa . Foto Foto Foto " Toothrush Natury "

Istnieją pokarmy, które są korzystne dla dziąseł , z jabłkami rankingu wśród najlepszych. Pomimo faktu , że zawierają one zarówno cukrów i skrobi , jabłka są określane przez lekarzy dentystów , jak " szczoteczka natury. "
Czasami przepisy cukru i skrobi sąkwestią względności . Chociaż wszystkie owoce zawierają cukry i skrobie , że występują w ilościach mniejszych niż w całych owoców w większości soków , nawet bez dodatku cukru
zasady cukru i skrobi mogą być zastąpione przez inne czynniki . - W przypadku jabłko, produkcja śliny . Chrupiące tekstury jabłek pomaga stymulować produkcję śliny , która wypłukuje cukry i skrobię , które przyczyniają się do powstawania blaszki .
Innych dobrych Żywność dla dziąseł

Wiele inne produkty spożywcze zawierają cechy, które korzystają gumy zdrowia . Chrupiące czynnikiem stymulującym wydzielanie śliny podczas jedzenia jabłko działa tak samo w przypadku każdego innego chrupiącym lub fakturze żywności . Marchew i seler są inne dobre przykłady , ale możliwości są nieograniczone .
Zdrowie zębów bezpośrednio wpływa na zdrowie dziąseł . Przy tak wielu ludzi pije przefiltrowaną wodę butelkowaną i , nie mamy za dużo fluoru z naszej wodzie z kranu . Aby mieć pewność, aby uzyskać dużo fluoru , spróbuj picia herbaty i jedzenia dużo warzyw .