Co możesz zrobić, jeśli masz chorobę dziąseł?
1. Myj zęby dwa razy dziennie szczoteczką o miękkim włosiu i pastą z fluorem. Za każdym razem szczotkuj przez co najmniej dwie minuty i pamiętaj o umyciu wszystkich powierzchni zębów, łącznie z linią dziąseł.
2. Nituj zęby raz dziennie, używając nici dentystycznej. Nitkowanie pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia spomiędzy zębów, gdzie nie może dotrzeć szczoteczka do zębów.
3. Po szczotkowaniu i nitkowaniu ust przepłucz usta antyseptycznym płynem do płukania jamy ustnej. Pomoże to zabić bakterie i zmniejszyć stan zapalny dziąseł.
4. Unikaj słodkiej żywności i napojów. Cukier stanowi pożywkę dla bakterii znajdujących się w płytce nazębnej, co może pogorszyć chorobę dziąseł.
5. Rzuć palenie. Palenie uszkadza dziąsła i czyni je bardziej podatnymi na infekcje.
6. Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu kontroli i czyszczenia. Twój dentysta może monitorować stan Twoich dziąseł i w razie potrzeby zalecić leczenie.
7. Zastosuj leczenie chorób dziąseł, jeśli je masz. Choroby dziąseł można leczyć różnymi metodami, w tym skalingiem i wygładzaniem korzeni (głębokie czyszczenie), antybiotykoterapią i zabiegiem chirurgicznym.
