Jak usunąć Płytka nazębna

To nie wybrać się do dentysty lub techniki używane do czyszczenia zębów w gabinecie stomatologicznym w celu usunięcia płytki nazębnej . Można zrobić proste rzeczy w domu , które pomagają pozbyć się kłopotliwego zęby z płytki . Małe zmiany w codziennej rutyny higieny , takie jak nitkowanie , szczotkowanie prawidłowo i przy użyciu innych prostych urządzeń stomatologicznych może pomóc szczupły szanse problem płytki nazębnej . Prawidłowe i regularne korzystanie z tych elementów może pomóc obniżyć płytki na zębach i cząstek żywności w swoich mouth.Things będzie potrzebne
Miękka szczoteczka Foto do średniej Dental odebrać
dentystyczna
Fluorek pasta do zębów

Pokaż więcej instrukcji
1

Floss zęby . Nitkowanie zębów może pomóc usunięcia płytki nazębnej w miejscach, którenie dociera szczoteczka . Ważne jest zastosowanie odpowiedniej techniki w celu zapewnienia , że nici dentystycznej jest naprawdę skuteczny przeciwko płytce nazębnej. Woskowane nici jestnajprostszy rodzaj nici , aby wykorzystać . Rozpocznij z taśmy 18 - calowym . Nici mocno trzymać między kciukiem i palcem wskazującym na obie ręce do nici górne zęby . Nie zmuszaj się nici lub zatrzasnąć na miejscu . Delikatnie poruszając ją w szczelinach między zębami . Przesuwania nici dentystycznej i w dół w stronę jednego zęba. Do nici dolne zęby , ustaw nić między swoimi palcami wskazującymi . Nie zapomnij ostatniego zęba w jamie ustnej. Jaknić ulegnie zabrudzeniu , przesuń świeżej nici dentystycznej pomiędzy palcami , aby zachować czyste zęby . Po zakończeniu czyszczenia nicią dentystyczną , przepłukać usta wodą i energicznie pluć go do basenu , aby upewnić się, że wszystkie cząstki żywności są usuwane z jamy ustnej .
2

Używaj pasty z fluorem . Pasty z fluorem zapobiega próchnicy i ubytków. To było w użyciu w ciągu ostatnich 50 lat. Fluor wzmacnia szkliwo zębów i pomaga w walce z erozją zębów . Można również odwrócić kwasową uszkodzenia zębów . Według MedicineNet.com , fluorek jestnajważniejszym składnikiem należy szukać w paście do zębów , ponieważ ma tak wiele zalet i jestpodstawą zdrowia zębów . Dodatkowo , pasta do zębów z zastrzeżeń sodę usunąć pięć razy więcej płytki nazębnej niż zwykła pasta do zębów.
3

Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie . Nie należy myć je z powrotem szorstki i- dalej ruchu , ale zamiast używać małych , okrężne ruchy . Używajmiękkiej szczoteczki do średniej dla komfortu i skutecznego oczyszczania . Trzymaj go pod kątem 45 stopni i kierować go na którym dziąsła i zęby spotkać . Do czyszczenia wewnętrznej części zębów , trzymaj szczoteczkę pionowo . Używaj delikatnych uderzeń z powrotem iz powrotem . Zmienić położenie szczotki co potrzebne , aby osiągnąć inne zęby , ale nie powodują ból i dyskomfort . Pamiętaj, aby przepłukać usta , gdy skończysz .
4

użyć pick dentysty, czasami nazywane " wykałaczki dentystyczne . " Są one sprzedawane w niektórych sklepach i aptekach . Dentystycznych są cienkie kawałki plastiku lub nawet drewna, które przeznaczone są do wsunął między zębami . Rozgrywki dentystyczne działa podobnie jak nici , a te plastikowe są zwykle elastyczne i wygodne w użyciu . Umieścić najcieńszy strony między zęby i trzymać uchwyt na drugim końcu . Dentystycznych , jak nici , są stosowane do usuwania cząstek i płytki nazębnej z przestrzeni pomiędzy zębami .