Zrób to sam Tablica Usunięcie

Tablica naturalnie gromadzi się na zębach po posiłki i przekąski , a składa się z mikroorganizmów bakteryjnych . Dla optymalnego zdrowia jamy ustnej , usuwanie płytki nazębnej w regularnych odstępach , korzystnie dwa razydziennie. Najprostszym sposobem usunięcia płytki nazębnej jest przez regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów . Aby zachować zdrowe zęby dodatkowe , zmniejszyć ilość cukru jeść , konsumować zrównoważonej diety i kończy swoje posiłki z naturalnych produktów spożywczych do czyszczenia zębów , takich jak apples.Things będzie potrzebne Foto pasty z fluorem
miękkiego włosia szczoteczki Obrazów płukania jamy ustnej Obrazów Jednorazowy pojemnik
Dental odebrać Foto Tablica - ujawniającą tablet Łódź
Pokaż więcej instrukcji
1

myć zęby miękką włóknach szczoteczki do zębów ipasty z fluorem . Pocierać szczoteczkę przy powierzchniach każdego zęba i przeciw dziąseł , delikatnie .
2

Floss zęby uruchamiając sekcję nici między każdym zębem . Przesuwania nici dentystycznej w prawo, tak że ociera się wzdłuż zębów w prawo , przechodząc przez żywicę. Następnie przesuwania nici dentystycznej w lewo , tak że ociera się wzdłuż lewego zęba przez żywicę. Powtórz tę czynność dla każdego zęba .
3

przepłukać usta wodą . Świst wody wokół ustach przez około 30 sekund i wypluć go do zlewu .
4

wypłukać usta do płukania jamy ustnej . Wlać kilka łyżek płynu do płukania ust do jednorazowego kubka i umieść go w ustach . Świst do płukania jamy ustnej wokół zębów przez około 30 sekund , płukania gardła i pluć do płukania jamy ustnej z .
5

Zbadaj zęby za pomocą lusterka . Sprawdzić wszelkie off - żółte lub białe plamy .
6

Zebrać żółte plamy swoje zęby używając pick stomatologicznego .
7

Chew na tablicy ujawniając tabletkę i szukać w lustrze . Tabletki te zabarwić na czerwono blaszki . Jeśli widzisz jakieś czerwone plamy , zeskrobać je z pick stomatologicznej . Jeśli widzisz nadmiar czerwone plamy , szczotki i spłukać ponownie.