Właściwa droga do szczotkowanie zębów

Szczotkowanie zębów właściwie to nie tylko dobra higiena jamy ustnej . Nieprawidłowa lub niewystarczające szczotkowania może prowadzić do choroby dziąseł, która jest nie tylkogłówną przyczyną utraty zębów u osób dorosłych , ale może prowadzić do choroby serca. Mycie zębów codziennie za pomocą odpowiedniej techniki może zapobiec osadzaniu się kamienia . Pędzla

Colgate informuje, że mniejsze szczoteczki do zębów są lepsze , ponieważ mogą one dostać się do trudniej dostępnych miejsc w jamie ustnej . Szczoteczka do zębów powinna być miękka włóknach celu usunięcia płytki nazębnej z zębów . Wymienić szczoteczkę co trzy miesiące lub gdy pokazuje zużycie, co nastąpi wcześniej .
Pasek

Sprawy rozrządu. Nie tylko powinna Twój myć zęby przynajmniej dwa razydziennie , ale należy szczotkować przez co najmniej dwie minuty. Może to być pomocne w użyciu minutnik , stoper lub szczoteczkę elektryczną , która automatycznie razy do szczotkowania dla Ciebie .

Metoda

Używaj krótkich kresek , zwracając szczególną uwagę na obszary wokół wypełnień i innych prac stomatologicznych . Myć w dół od linii dziąseł i używać uderzeń w tył i do przodu na każdym zębie , wychodząc z górne zęby następnie przejść do dolnych zębów . Następnie oczyścić powierzchnie żucia .
Foto Tongue

Aby uniknąć nieświeżego oddechu można również myć język delikatnie szczoteczkę . Usuwa wszelkie gromadzeniu śmieci , które mogą powodować nieświeży oddech .
Floss

Należy nici codziennie , aby uniknąć gromadzenia się między gruzu zębów , które mogą powodować choroby dziąseł i płytki nazębnej . Nici po umyciu , aby uzyskać wszystkie cząstki żywności , które mogą być uwięzione .