Jak Keep Your Teeth Czyste Całodniowe

Dentyści zalecają mycie zębów po każdym posiłku , aby utrzymać je czyste i zdrowe . Jednak niektórzy ludzie są bardziej wybredny niż inne o utrzymanie zęby czyste i robią nawet więcej niż czyszczenie . Podczas mycia zębów kilka razy dziennie, jest to możliwe, istnieje kilka innych metod utrzymywania zęby czyste podczas day.Things musisz
pasta do zębów Obrazów płukania jamy ustnej Obrazów piętrze Obrazów Mouth systemu nawadniania
Zobacz więcej instrukcji
1

Myj zęby rano i wieczorem przy użyciu pasty do zębów , zatwierdzony przez American Dental Association . Szczotkować zęby przez dwie minuty, wykonując ruchy okrężne .
2

Wypłukać usta ciepłą wodą po jedzeniu lub picia napojów innych niż woda . Utrzymania wody w usta i świst , że wokół na kilka drugi , powtórzyć proces kilka razy . Przepłukując usta usunąć resztki pokarmu i bakterie, które przyczynia się do zarazy próchnicy i choroby dziąseł .
3

myć zęby zwykłą wodą . Według badań przeprowadzonych w Holandii i zgłoszone w New York Daily News , mycie bez pasty do zębów czyści lepiej zęby , ponieważ włosie bezpośrednio dotykać szkliwo zębów zamiast pasty do zębów . Mycie wodą usuwa jedzenia i bakterii z zębów i jest mniej brudny niż przy użyciu pasty do zębów . Jest to szczególnie prawdziwe , jeśli jesteś w pracy lub w szkole w ciągu dnia .
4

wypłukać usta płukania jamy ustnej zatwierdzony przez American Dental Association . Trzymać w ustach do płukania jamy ustnej i świst to około 30 sekund . Czy to dwa do trzech razydziennie, aby zachować czyste zęby i oddech . To pomaga zabić bakterie , które prowadzą do choroby dziąseł i płytki nazębnej .
5

Floss wieczorem , aby usunąć resztki jedzenia . Używają nici dentystycznej w okolicy wszystkie zęby , aby pozbyć się zanieczyszczeń i kamienia nazębnego .
6

Użyj system nawadniania woda do zębów do głęboko czyste między zębami i wzdłuż linii dziąseł. System nawadniania wody wytwarza aerozolu ciśnieniowego , które można bezpośrednio między i wokół zębów dla głębszego oczyszczenia. Nawadniania wody oferuje lepsze wyniki niż nitkowanie zębów , według strony internetowej Świat Dental .