Jak uzyskać lepsze pachnące oddech przez cały dzień

Każdy ma nieświeży oddech czasami . Jesz , palenia tytoniu , zdrowie i choroby, takie jak cukrzyca i choroby nerek dentystyczny wszystko może mieć wpływ na sposób twój oddech pachnie . Często występujące nieświeży oddech , znany również jako przewlekłe nieświeży oddech lub cuchnący oddech , może mieć wpływ na życie społeczne i zawodowe . Aby wyeliminować nieświeży oddech i poprawić jakość swojego życia , są niewielkie korekty można dokonać do codziennej pielęgnacji jamy ustnej zdrowia rutyny. Rzeczy, które musisz Obrazów szczoteczka Obrazów pasta do zębów Obrazów, gumy do żucia Foto wody Obrazów węglowodanów Obrazów, płyn do płukania ust Obrazów pietruszki lub liści mięty
Mouth Spray

Pokaż więcej instrukcja
1

myć zęby po zjedzeniu posiłku . Szczotkowanie odświeża oddech i usuwa płytkę nazębną i cząstek żywności , które mogą przyczynić się do nieświeżego oddechu . Pakować szczoteczkę i pastę do zębów , gdy wychodząc z domu na cały dzień. Używaj pasty do zębów z fluorem i szczotkować zębów, dziąseł i języka przez 2 minuty .
2

Promuj przepływ śliny w ciągu dnia . Żuć bez cukru guma do żucia słodzone ksylitolem , ponieważ stymuluje przepływ śliny w ustach i eliminuje bakterie i zapobiega budować . Żuć gumy miętowej do przyjemnego oddechu lub zdecydować się na gumy o smaku cynamonowym . Według WebMD , guma o smaku cynamonu zmniejsza bakterii w jamie ustnej .
3

Pij wodę przez cały dzień lub świst to wokół w ustach po jedzeniu. Woda spłukuje usta i utrzymuje bakterie w ustach na minimum .
4

Spożywać kilka węglowodanów , jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej , aby wyeliminować nieświeży oddech . Dieta niskowęglowodanowa może powodować nieświeży oddech , ponieważ organizm wchodzi w stan ketozy , w których spala białko dla energii zamiast węglowodanów . Uwolnienie ketonowych w tym procesie spalania może powodować nieświeży oddech .
5

Gargle antyseptycznym płukania jamy ustnej . Płyn do płukania ust tymczasowo odświeża oddech i eliminuje bakterie . Używać do płukania jamy ustnej , ponieważbezalkoholowe Alkohol w płukania jamy ustnej może wysuszyć usta , dzięki czemuziemia oddech dla bakterii , które powodują nieświeży oddech .
6

Chew na pietruszki lub liści mięty po jedzeniu , ponieważ są tam odświeżyć Twój oddech .
7

Carry sprayu usta , aby odświeżyć oddech podczas podróży . Spray usta odświeża oddech , przywraca ustnej pH i nawilża usta . Imperium