Jak szczotkować zęby po przebudzeniu

Od najmłodszych lat , to był prawdopodobnie uczył znaczenie mycia zębów po przebudzeniu . Mycie zębów po przebudzeniu oraz przed snem usunięcie płytki nazębnej z zębów i dziąseł . Jeśli wolno gromadzić , tablica może powodować choroby dziąseł i prowadzić do utraty zębów . Chociaż może znać podstawy zęba szczotkowanie może nie znać szczegółów takich jak , kiedy do mycia i jak szczotkować . Znając te informacje pomogą zapewnić otrzymasz największe korzyści z mycia zębów po przebudzeniu . Rzeczy, które musisz
Miękki , okrągły włosie szczoteczki do zębów Obrazów Toothpaste
Pokaż więcej instrukcji
1

Squeeze odrobiną pasty do zębów na szczoteczkę do zębów . Zamontowanie głowicy szczoteczki pod bieżącą wodą do mokrego szczoteczki i pasty do zębów .
2

trzymać szczoteczki bok i umieścić szczeciny pędzla z zewnętrznej części zęba i dziąsła . Lekko przechylić szczotki , tak aby włosie wskazują na linii dziąseł.
3

Korzystanie krótkie , lekkie pociągnięcia przesuń szczoteczkę do zębów w tę iz powrotem przed zęba i dziąsła . Dodać małe okrężne ruchy szczoteczką delikatnie pracy szczecin pod gumą . Toczyć włosie szczoteczki od żywicy w kierunku szczytu zębów w celu usunięcia płytki nazębnej poniżej linii dziąseł.
4

Przenoszenie szczoteczki do wewnątrz zęba. Użyj tego samego tam iz powrotem, okrągły i walcowania wniosków odświeżyć wnętrze zęba .
5

Przesuń szczoteczkę do powierzchni żującej zęba . Trzymaj szczoteczkę tak, że końcówki włosia leżała przeciwko powierzchni żującej . Użyj łagodny , tam iz powrotem, lub okrągłe uderzeń do czyszczenia powierzchni .
6

Powtórz cały proces dla każdego zęba . Szczotkować około 20 uderzeń na powierzchni zębów . Przepłukać usta wodą kiedy już szczotkowane wszystkich zębów .
7

Użyj szczoteczki do zębów , aby delikatnie myć czubek języka . Szczotki w plecy do przodu ruchu , jednak unikać będzie tak daleko , aby spowodować gag . Przemyć ponownie usta . Imperium