Czy napoje gazowane powodują szybsze psucie się zębów?

Tak , Soda powoduje szybsze gnicie zębów ze względu na obecność kilku czynników, które przyczyniają się do próchnicy.

1. Wysoka zawartość cukru: Soda zawiera znaczną ilość cukru, który jest głównym winowajcą próchnicy. Kiedy cukier wchodzi w kontakt z zębami, odżywia bakterie jamy ustnej, co prowadzi do produkcji kwasów. Kwasy te atakują szkliwo, najbardziej zewnętrzną warstwę zęba, powodując demineralizację i ostatecznie próchnicę.

2. Kwaśne pH: Soda często ma niski poziom pH, co oznacza, że ​​jest kwaśna. Kwaśne napoje powodują erozję szkliwa zębów, osłabiając je i czyniąc je bardziej podatnym na próchnicę. Erozja szkliwa spowodowana spożyciem sody może zwiększać ryzyko próchnicy i nadwrażliwości zębów.

3. Brak minerałów: W przeciwieństwie do mleka i wody, napoje gazowane nie zawierają niezbędnych minerałów, takich jak wapń i fluor, które wzmacniają zęby i zapobiegają próchnicy. Brak tych minerałów sprawia, że ​​zęby są bardziej podatne na szkodliwe działanie cukru i kwasów znajdujących się w napojach gazowanych.

4. Efekt suchości w ustach: Soda może przyczyniać się do suchości w ustach, zmniejszając wytwarzanie śliny. Ślina odgrywa kluczową rolę w wypłukiwaniu resztek jedzenia, neutralizowaniu kwasów i remineralizacji zębów. Suchość w jamie ustnej zwiększa ryzyko próchnicy zębów.

5. Częste popijanie: Wiele osób popija napój gazowany przez cały dzień, co przedłuża kontakt zębów z kwasami i cukrami zawartymi w napoju. Zwiększa to możliwość rozwoju bakterii powodujących próchnicę i uszkodzenia zębów.

6. Nasycanie dwutlenkiem węgla i sztuczne słodziki: Niektóre napoje gazowane zawierają dwutlenek węgla, który może zwiększać poziom kwasowości i przyczyniać się do erozji. Ponadto sztucznie słodzone napoje gazowane niekoniecznie są lepsze dla zębów, ponieważ często zawierają substancje zakwaszające, które mogą nadal prowadzić do próchnicy.

Aby chronić zęby przed szkodliwym działaniem sody, zaleca się ograniczenie jej spożycia, płukanie jamy ustnej wodą po wypiciu sody, regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów oraz przestrzeganie dobrych praktyk higieny jamy ustnej. Dodatkowo rozważ wybór napojów bezcukrowych i napojów dietetycznych, aby zmniejszyć ekspozycję na cukier.